健康小屋

　　專家提醒，如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話，作爲子女的你一定要提高警惕，及早預防。

　　專家提醒：六種病由母親遺傳

　　(1)肺癌

　　肺癌患者中至少有10％的人具有遺傳性，而母親或姐妹中若有人患有肺癌，遺傳給子女的機會要比男性患肺癌遺傳給子女的機會高出2—3倍。

　　忠告：有規則地鍛鍊，戒菸酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都進行胸部透視。

　　(2)心臟病

　　如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那麼將來你思心臟病的可能性就會增加。

　　忠告：保持苗條的身材，經常鍛鍊，戒菸，減少高脂肪食品的攝人。35歲之後經常測量血壓和膽固醇含量。

　　(3)Ⅱ型成人糖尿病

　　此病通常40歲以後發生，且是婦女中非常常見的疾病。研究表明，有20％—40％的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

　　忠告：保持苗條的身材，堅持運動，45歲之後每隔3年做糖尿病的常規檢查。

　　(4)絕經

　　早你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就 已經決定了，而這種“決定”則來自遺傳因子。

　　忠告：如果抽菸，則能使絕經年齡提前2—3年。

　　(5)骨質疏鬆

　　母親患有骨質疏鬆疾病，女兒患脆骨的發病率就會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。

　　忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛鍊、戒菸戒酒，使骨鎬保持健壯。絕經後，要做骨密度測試。

　　(6)抑鬱症

　　有10％的可能性會從母親那呈遺傳患上情緒不穩定的疾病。

　　忠告：仔細觀察，不放過任何有跡象的信早，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現，請去看心理醫生。