爲準媽媽的你,用全部的身心在關照你未出生的小寶寶,希望他聰明,希望他漂亮,並且你常常撫摸着肚子和他說話,甚至你相信寶寶都能懂得你的每一樣心思。
如何刺激胎兒的感官世界
而他那似乎傳遞給你的每一點細微小動作都牽動着你的感官神經!那麼就讓我們細細調理,從感官開始,生個伶俐可愛的健康寶寶!
視覺:看不見輻射的傷心
●應在計劃懷孕前3~6個月期間到醫院做全身健康檢查,由專業醫生評估現在是否適合懷孕。除了常規檢查外,醫生還會瞭解你的服藥史,並檢驗你對諸如風疹、水痘、乙肝等疾病的免疫情況。女性在懷孕前的兩到三個月和懷孕期不能隨便用藥,男性用藥也必須謹慎,一些常見的藥物,如紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星等抗菌消炎藥都有可能干擾精子的形成,影響受精能力。
嗅覺:有了狗鼻子的嗅覺
●避免接觸超過標準(85-90分貝)的躁聲,防治家庭裝修污染。孕媽咪的鼻子是超級敏感的,有如小狗的嗅覺,絲毫輕微的味道都會在這個時候被你的嗅覺甄別到。
●有吸菸和飲酒習慣的夫妻雙方還應提前3~6個月戒菸、戒酒,那樣的氣味不適合準媽咪。
●保持心情愉快,情緒穩定,當體內已經孕育了小生命的時候,接納他還是拒絕他,一定要儘快做出決定,因爲猶豫不決也能影響寶寶的嗅覺、性格和大腦發育。
●孕婦一定要注意不可與貓、狗等寵物親昵,免得被抓傷、咬傷感染狂犬病毒或巴德斯桿菌、弓形體病毒。鴿子也要少接觸,尤其要遠離廣場上大羣的觀賞性鴿子,它們糞便的味道是具有毒素的物質。
味覺:海洋食品與蛋白質的強強聯合
女性在孕期需要大量營養。營養不足,後代不但體質差,而且胚胎細胞數目以及覈酸的含量也比正常低,從而影響到胎兒出生後的智力。科學、合理的飲食能爲寶寶創造一個豐富、聰慧的大腦。有條件的家庭,應該在準備懷孕前3個月就要做好營養的準備。
1.大腦的聰慧與遲鈍關鍵在脂肪。n-3族脂肪酸是目前醫學界公認的有益於大腦發展的好的脂肪酸,俗稱益腦脂肪酸。可以通過多吃海魚、海蝦、海蟹等海產品來初步改善其缺乏狀況。
2.蛋白質對腦的發育尤爲重要。機體的每一個細胞和所有的重要組成部分都需要蛋白質參與,胎兒期各種器官功能的發育,都是依靠體內組織蛋白質的合成與積累爲基礎的。要注意動物蛋白和植物蛋白的搭配,比如在做燉肉的時候也可以加點豆製品等。
3.補充鈣和各種微量元素,以及各種維生素。
注意:不要吃任何種類的鯊魚、旗魚、鯖魚、方頭魚,因爲這些魚含有大量的汞。
觸覺:用光與媽媽的小手撫摩寶寶
胎兒通過五官感覺到不同的聲音、光線、觸摸等,這樣的感覺都會以電脈衝的形式在胎兒大腦細胞之間傳遞,傳遞的過程中,就使大腦細胞伸展出了更多的樹突,這樣許許多多的樹突聯繫在一起,就形成了突觸,突觸越多,寶寶的大腦網絡越豐富,大腦的儲存信息的速度和容量就越大,將來的寶寶就有了先天的大腦物質基礎。
光照胎教:孕6個月以後,可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位,每次持續5分鐘左右。
觸覺胎教:在胎兒有胎動的時候就可以進行觸覺胎教,最好是在晚上8-10點鐘之間,每天做2~4次,每次5分鐘。
聽覺:用讚美的語氣說:“寶寶真乖!”
●滿24周後給胎兒聽音樂
聽音樂的每天具體時間最好安排在有胎動的時候,一般每天至少要聽一次,可以在晚上8-10點鐘之間,其他的時間段如果準媽媽有條件,寶寶又時醒着的時候也可以給胎兒聽音樂。剛開始以3-5分鐘爲好,隨着胎兒逐漸適應和習慣可以將聽音樂的時間延長到7-8分鐘,最好不要超過12分鐘,
●滿24周後說:“寶寶你好!”
主要是在胎兒醒着的時候,由準媽媽或準爸爸對胎兒講話,這樣長時間的語言刺激會在胎兒大腦中留下初淺的痕跡。語言胎教一般控制在5-10分鐘內。以下可作爲參考——
問候的:“寶寶你好!”“寶寶早上好!”“寶寶睡得好嗎?”“寶寶開心嗎?”等。
讚美的:“寶寶真乖!”,“寶寶是媽媽的好朋友”!“寶寶真漂亮!”“寶寶真懂事!”
期盼的:“寶寶快快長大”!“寶寶長得漂亮又聰明”!“寶寶要像爸爸一樣能幹”!
還有一些是用於語言胎教的開始與結束的常見語言:“寶寶快醒醒!”“媽媽和寶寶說話了!”“寶寶累了,要休息一會,”!“寶寶再見!”“寶寶,明天見”等等。