健康小屋

　　乳房這個女人身體凸起的部位，除了能吸引異性惹來愛情，乳房有時也會有累贅，那就是健康的累贅。如果保養乳房的功夫不到位，那麼一些乳房疾病就會困擾你。

　　健康護胸法——兩個時間段不要戴胸罩

　　差不多每個女人每天都在使用胸罩，能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那樣更舒服自在一些。但在下面兩個時間段，女人要對胸罩說“No”。

　　保養乳房1、享受睡眠時

　　在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。週末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承託；辦公室裏，你需要一副收緊型Bra幫你塑造幹練的職業女子形象；但週末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆着。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

　　保養乳房2、外出度假時

　　無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一併放鬆下來。如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由的夢想。

　　不同年齡女性如何保養乳房

　　30歲女性乳房保養法

　　多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱爲“乳房衰老”，主要是因爲乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。

　　爲了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5釐米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象徵着高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

　　在35歲至40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發現疾患。

　　40歲女性乳房保養法

　　步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的進程。此時，女性最需要關注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風險。