作爲一種常見的疾病，原本多發於絕經後的女性和老年男性，特別是前者。但醫生說，越來越多的年輕人得了這個病。
病例：女白領“咖啡控”，結果骨質疏鬆
宋女士最大的愛好就是喝咖啡，已經喝了六七年了。
今年31歲的她在江北一家事業單位上班，每天不喝上三四杯咖啡就覺得嘴巴里沒味。
“咖啡就是我的白開水，而且越濃越好。我去附近的咖啡廳，不用點單，服務員都知道我愛喝哪種。”宋女士笑着說。除了上咖啡館，宋女士還愛自己煮咖啡。
宋女士開始喝咖啡是爲了緩解壓力。“那時晚上睡不好，早上起來喝一杯提神。”漸漸地成了癮，想戒都難。
去年6月，趁着午休，宋女士又跑到單位樓下喝咖啡。正巧，她看到了衛生部醫政司和中國醫師協會的“骨密度流動檢測車”。出於好奇，她做了個檢查。檢查結果嚇了她一大跳。她的骨密度T值爲-2.7。正常人的骨密度T值是＞-1，低於-2.5就表明患有骨質疏鬆症了。
“骨質疏鬆症不是老年人纔會得的嗎？我平時就感覺有點痠痛，怎麼會這樣？”懷着忐忑的心情，宋女士趕到了金華市中心醫院。經過診斷，內分泌代謝科主任樓雪勇確定她是患了骨質疏鬆症。這是他從醫近20年來，遇到的最年輕的一位骨質疏鬆症患者。
說法：常喝咖啡、茶或可樂，更易得這病
樓雪勇說，現在像宋女士這樣年紀輕輕就得骨質疏鬆的人越來越多了。
金華市中心醫院是全市唯一一家設有骨質疏鬆門診的醫院，成立於2010年。“剛開始，每次只有三四個病人，現在一般有20多個。”
經過瞭解，樓雪勇找到了宋女士的病因：嗜咖啡如命，皮膚白怕曬黑，出門墨鏡、遮陽傘不離身，缺乏鍛鍊。
“常喝咖啡會加快鈣質的流失”。樓雪勇說，經常喝咖啡、茶或可樂的人，丟失的的鈣質會比不喝的人多得多。另外，多曬太陽能幫助人體更多吸收活性維生素D3，維生素D3是補鈣不可或缺的。
“很多人都以爲，骨質疏鬆不要緊，吃點鈣片就能解決問題。這是一個很大的誤區。” 樓雪勇說。
樓雪勇介紹，骨質疏鬆除了容易引起骨折，還會對人體的內臟、胃腸道以及呼吸功能造成影響。因爲骨頭不斷地彎曲，會壓迫體內的器官。
樓雪勇還給記者打了比方，骨質就好比是大樓的架子，稍有鬆動，就可能引起整座大樓的倒塌。骨質疏鬆症患者最容易發生骨折，若是引起髖部骨折，後果嚴重的，有20％的患者將會在一年內死亡。
提醒 莫名痠痛可能是骨質疏鬆
“其實，莫名的痠痛正是骨質疏鬆的前期症狀，只是很多人都疏忽了。”醫生提醒，如果有以下症狀，就要提高警惕了：骨質疏鬆症最常見的症狀是全身疼痛、乏力，尤其是腰背部。它容易引起駝背、身高變矮，容易導致脆性骨折。
“年紀大了，如果身高矮了4釐米以上，就要引起重視了。”樓雪勇強調。
如何預防骨質疏鬆，醫生也給出了這些建議：
1.避免飲酒過多，酒精是引起骨質流失的重要原因。
2.戒菸，吸菸能使骨密度降低。
3.注意飲食，吃大量的高蛋白、高鹽食物會消耗體內的鈣質。
4.經常鍛鍊，缺乏活動會使骨骼強度減弱並變薄。
5.要多曬太陽。就算平時補鈣補得再多，不曬太陽，鈣也難以吸收。
6.絕經的婦女，可以在醫生指導下服用一些雌激素。
7.50歲以上的人應將骨密度檢測列入體檢項目，以便儘早發現。
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