健康小屋

　　乳腺癌已成爲女性最常見的惡性腫瘤之一，主要表現爲乳腺腫塊、乳房疼痛、腋窩淋巴結腫大等。據報道，全球每年平均新發女性乳腺癌病例達138萬，其中中國新增病例16.9萬，佔全部女性惡性腫瘤的14.2%，位列第一，死亡4.5萬，佔全部女性惡性腫瘤死亡的6.1%。

　　環境惡化、飲食污染、心理壓力增大等原因造成激素水平改變，以及其他一些人爲的因素都導致女性乳腺癌的發病風險增加。

　　45-55歲年齡段需警惕

　　根據《中共江蘇省委、江蘇省人民政府關於深化醫藥衛生體制改革的實施意見》以及衛生部、全國婦聯《關於印發〈農村婦女“兩癌”檢查項目管理方案〉的通知》要求，我市從2011年7月開始免費爲市區35-59歲戶籍婦女開展“兩癌”篩查，其中就包括對乳腺癌的篩查。

　　市婦幼保健所羣體保健科趙靜介紹，預計到年底，市區將有近4萬名適齡女性接受免費的乳腺癌篩查。

　　據統計，目前，我市乳腺癌發病率約爲千分之一。其中45-55歲的女性爲乳腺癌高發人羣。“這個年齡段的女性處於更年期前後，激素水平波動較大，最易誘髮乳腺癌。”趙靜說。

　　此外，近年來，乳腺癌發病也出現了低齡化的趨勢。趙靜分析，這與現代女性生活節奏緊張、心理壓力大有關。

　　“三遲”人羣最高危

　　遲結婚、遲生育、遲哺乳是導致乳腺癌高發的三個危險因素。有研究發現，女性在30歲以前生第一胎並哺乳，比30歲後再生育的乳腺癌風險低得多。究其原因，與婦女懷孕後孕激素分泌增加，對抗了雌激素，且哺乳期婦女體內雌激素的水平較低有關。有研究證據顯示，雌激素可刺激乳腺增生，水平過高容易誘髮乳腺癌。

　　此外，統計顯示，肥胖者乳腺癌等癌症的發生率高於非肥胖者3.45倍。因爲脂肪堆積過多，雌激素的生成便增加，多餘的雌激素被脂化後貯存於脂肪組織內，並不斷地釋放進入血液，對乳腺組織產生剌激，久而久之，則易引起乳腺癌。

　　除此之外，趙靜提醒，乳房有良性腫瘤病史以及家族中有乳腺癌病史的人羣罹患乳腺癌的風險也明顯高於正常人羣。

　　45歲以上女性應常檢查

　　趙靜介紹，乳腺癌與年齡、體質、遺傳有關，也與生活方式有關。同時，如果能及早發現乳腺癌的話，治療效果更好。

　　如何防治乳腺癌呢？專家建議，首先要合理飲食，控制油脂的攝入量，尤其要少吃油炸食品。同時，增加粗糧和蔬菜的攝入可以有效促進人體的酸鹼平衡，從而增強免疫力。

　　其次，保持心情舒暢也是防治乳腺癌的“良藥”。長期受不良情緒剌激，神經內分泌系統功能失調，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細胞、巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力和吞噬能力下降，容易發生癌腫。故而保持良好的心態，注意情緒的調節至關重要。

　　定期檢查是防治乳腺癌的關鍵。2/3的早期乳腺癌患者可活20年以上，及早治療可有效降低死亡率。專家建議女性在35歲以後，應該在每次月經後的2至3天時進行一次自我乳房觸摸檢查，同時應定期做高頻彩超檢查；建議45歲以上女性每1－2年做一次正規的乳腺檢查，包括乳房手診、乳腺彩超和乳腺x線鉬靶檢查。