市場上的餅乾種類豐富，琳琅滿目。另外，也有許多人喜歡把餅幹當零食，食用量較大。事實上，這種做法是很不健康的。

    雖然餅乾營養價值各有不同，但都屬於“點心”，只能作爲加餐之用，不可多食。一般地說，點心的食用量不宜超過全天熱量需要的10%。換言之，青少年每天攝入餅幹不應超過50克，中老年人不應超過30克。（百度空間）

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    cheenhao8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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