女性一步入三四十歲，就會被婦女更年期綜合症所困擾，大多數的女性都不能通過正確的方法來解決由更年期綜合症所帶來的的一些症狀與問題，因此導致自己在更年期以後要面對更多的健康問題，而這些健康問題，大多是婦女更年期綜合症的一些後遺症。所以，只有正確的處理更年期綜合症，才能保證一個健康的晚年生活。
一、婦女更年期綜合症的症狀
1、月經紊亂：月經紊亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現。這主要是由於雌激素減少所引起的；
2、陣熱潮紅、失眠多夢、多汗，伴有頭暈、心慌等現象；
3、由於血壓波動明顯，導致更年期的女性情緒不穩定，容易激動，焦慮，多疑，偏執，煩躁易怒，記憶力減退等；
4、體力不支，開始出現腰、背、四肢的疼痛現象。
5、面色變黃，皮膚出現色斑皺紋，變得鬆弛、粗糙；口乾和聲音嘶啞等生理上的變化現象。
二、婦女更年期綜合症的治療
1、藥物治療
藥物治療對於婦女更年期綜合症來說，是最直接，最有效的，但是由於藥物中所含有的成分，往往會導致一系列的副作用。因此，如果想通過藥物來治療婦女更年期綜合症的話，應該先諮詢醫生的意見，而不是看到本文或者是其他文章裏的介紹，就開始購買，使用。
1）鎮靜劑：如利眠靈，安定，舒樂安定，魯米那等。主要用於治療失眠多夢；
2）可樂定：主要用於治療燥熱，胸悶，氣短等症狀；
3）甲基多巴：效果跟可樂定相同，不過它的副作用比較明顯；
4）佳蓉片：對於治療更年期症狀的療效比較顯著；
5）大豆異黃酮：大豆異黃酮的控制效果也比較理想；
6）阿若婭：阿若婭是歐美女性用來治療婦女更年期綜合症的產品，不過目前中國市場上還很難找到這樣的產品。
2、飲食療法
1）女性更年期應該多吃富含維生素的食物：如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等；
2）女性更年期應該補充的蛋白質、糖類、纖維素等物質可以在以下幾種食物中得到滿足。比如菌類、大豆、芝麻、玉米、稻米、乾果、海產品、茄子、菠菜、油菜等；
3）貧血也是更年期女性的一個重要問題，因此，多使用一些雞蛋、瘦肉、豬肝、紅棗、桂圓、紅小豆、阿膠等，對補血是非常有幫助的；
4）少吃刺激性的食物：如啤酒、濃茶、咖啡、辣椒、胡椒等。
更年期是人生旅程中比較重要的一箇中轉站，它並不等於老齡化，只是人身體狀況的一次大調整。只要調整好心態，在更年期做好充分的準備，人生的第二個春天，相信就會出現在不久的將來。
留言列表
