健康小屋

　　漱口杯底垢

　　刷牙後杯里的水如果未倒乾淨，時間一長杯底就會結一層黃垢。有的人涮牙刷時還會將牙刷在杯中攪幾下，殊不知，這樣會將杯底的污垢攪起來，非但達不到清潔口腔的目的，反而成爲誘發疾病的禍根。

　　除垢小竅門：漱口杯應隨時保持乾燥，每星期放在水中煮沸10分鐘，或在杯中泡一些醋，然後用醋仔細地刷洗杯底即可。

　　鍋外油垢

　　鍋外油垢接觸火焰後易產生致癌物，所以從新鍋開始使用時，就要注意每次把鍋外洗淨、擦乾。

　　除垢小竅門：趁鍋熱時用海綿很容易就能擦淨鍋外油垢。難處理的焦煳可以用牙刷蘸醋和小蘇打擦洗，再用乾布擦乾。如果污漬嚴重，可以先用開水和小蘇打粉泡一晚。

　　茶垢

　　俗語說，“喝茶不洗杯，閻王把命催”。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷以及亞硝酸鹽等有毒和致癌物，與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等結合，生成難溶的沉澱，不僅阻礙人體對營養的吸收，還會損傷腸胃。

　　除垢小竅門：在茶杯內壁塗上食鹽，然後用牙刷輕輕刷洗茶杯，最後再用清水沖洗乾淨即可。

　　加溼器垢

　　中國環境科學研究院環境污染與健康研究室副教授聶靜曾指出，“市面上的加溼器沒有自動清洗功能，如果得不到定期清理，暗藏在內的黴菌等微生物會隨着噴出的氣霧進入室內。”抵抗力較弱的人就容易引發肺炎或呼吸道感染。

　　除垢小竅門：加溼器應每天換水，每週清洗一次。用加溼器自帶的軟毛刷蘸白醋，輕輕刷洗水槽和傳感器，然後注入清水，多涮幾次即可。

　　水龍頭垢

　　水管用久了，一些污垢就會沉積在水龍頭的過濾網上，時間長了還會長青苔，滋生大量細菌，導致喝水後患上腸胃炎。

　　除垢小竅門：水龍頭的過濾網應該每個月清洗一次。用牙刷蘸溫和的液態清潔劑或牙膏輕輕刷洗即可，注意不要使用鋼刷或質地粗糙的刷子刷洗，以免劃傷過濾網。此外，飲水機、暖水瓶應每個月用醋泡一次，方法是倒入熱醋，蓋緊蓋子或封住口，輕輕搖晃後靜置半小時，倒出衝淨即可。