很多人喜歡在很放鬆的環境下擺弄自己的腳，不由自主地撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭。其實，這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。
對於很薄的腳繭，應當用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對於不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時塗上75%的酒精或貼上創可貼，以免感染。
如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，就應該找皮膚科醫生或是正規的修腳師予以處理。他們會用消毒的手術刀或保險刀片逐層將腳繭削去。
因爲角質層裏沒有神經和血管，不會造成流血和疼痛。但很多修腳店是使用共用的刀具，它直接作用於人體皮膚與角質層，稍有不慎也會因刺傷造成感染。
不要過於頻繁地修腳
腳繭削去一段時間後，還會增生，需要反覆切削。但是過於頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。
穿着舒適的鞋是防止長腳繭的關鍵。已經有了腳繭的人應注意不要穿過大或擠腳的鞋，穿鞋一定要穿襪子，鞋子裏面可以鋪上柔軟的鞋墊，在前掌位置加上前掌墊，如果後跟後跟受力重，就加上後跟墊。每天適當做一些腳的按摩和護理，還可以給腳厚厚地塗上一層保溼效果好的潤膚霜，這對軟化腳繭很有好處。
腳底去角質宜輕柔
夏天護腳大有講究。如今許多愛美女士喜歡定期給腳底去死皮，陳永鋒提醒，當腳部出現較厚的角質時，可以用溫水浸泡足部後，用手輕柔地搓去腳底角化死皮，或者選用浮石、去死皮鉗等工具進行清除。但是注意不要太過頻繁，動作不要粗暴，一般應以每月1次爲宜。
溫水軟皁洗腳別超十分鐘
夏季身體代謝旺盛，糖尿病患者應每天堅持用40℃左右的溫水及軟皁洗腳，時間不超過10分鐘，然後用乾的軟毛巾輕柔擦乾，特別要注意保持腳趾縫裏的乾燥和清潔。當足部皮膚乾燥時，可以塗抹保溼軟膏。不少糖尿病患者的腳趾甲會出現幹而脆的現象。朱立羣說，當出現這一症狀時，可以把一小勺硼砂加入半盆洗腳水中泡足半小時，可以起到軟化腳趾甲的作用。如發現腳部出現水泡、感染、顏色發紫等症狀，要及時到糖尿病專科就診。
皮膚有破損最好不要做魚療
近年來，小魚溫泉特別火，小魚溫泉中有好多小魚成羣結隊地“吻”着泡溫泉的人，有趣又能去死皮，尤受追捧。溫泉小魚咬死皮的泡法正受熱捧，但皮膚有損傷者還是別讓小魚兒“吻”你了。
溫泉小魚的確有傳染其他皮膚病的危險，一些皮膚屏障不好（例如糖尿病患者等）、抵抗力差以及有皮膚破損的人就很可能感染一些容易傳染的疾病，例如腳氣等真菌性皮膚病、生殖器皰瘡等性病，尤其在水不流動的小池子裏病菌高度聚集更易感染。這是因爲如果溫泉小魚啄食了有皮膚病的人的死皮細菌，再去啄食其他人，而其他人又有傷口的話，溫泉魚可以將病菌帶到其他人身上，造成交叉感染。
女性夏季泡腳祛暑溼 家庭足浴牢記7事項
中醫指出，夏季泡腳可祛暑溼，因爲夏季多暑溼，暑溼影響脾胃，脾胃不好容易引起消化不良、肥胖等症，因而建議採用泡腳祛除暑溼法，另外，還提出，家庭足浴的宜忌，因而大家夏季在選用泡腳祛暑溼法時，一定要多加注意。
5招教你去除腳臭 避免夏日尷尬
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6招4式養腳術 告別高跟鞋腳痛
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