健康小屋

湖南衛視介紹的這個養肝湯，特別適合將要生產的孕婦服用，說是離生產還有10天的時候，每天喝一碗，一直喝到生完後的兩個星期，可以幫助產婦分解麻醉藥的毒性、有助於產後惡露的排淨，還能讓產婦和寶寶的皮膚都變得特別好。（特別適合剖腹產的產婦）
產前養肝湯的做法
原料：紅棗7顆，清水280毫升。做法：每天晚上用精挑細選過的大紅棗7顆，每顆紅棗上劃7刀（一面3刀一面4刀），然後用280ml的熱水沖泡8個小時。早上起來之後，將水帶紅棗一起隔水（400毫升）文火蒸（蓋好蓋子）1個小時。
吃法：產前10天開始喝。每天分2-3次喝完。
產後養肝湯的做法
原料、吃法是一樣的。只是要把泡紅棗的滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。因爲產婦不能多喝水，喝多了容易水腫。
除了產婦，女性在每個月的生理期也可以喝這個養肝湯。另外，經常熬夜，體內有溼熱，面部長痘痘的人喝效果也很好，可以幫助皮膚還原。
小編點評：百科全說介紹的這個養肝湯是比較方便，但是熬煮的時間很長，製作起來還是比較麻煩。對於孕婦產婦，當然要精心照料，但我們平時養肝護肝，還可以喝別的養肝湯。下面就介紹幾種可以發揮同樣作用的養肝湯，大家可以根據自己的情況和需要選擇。
1、杞棗雞蛋養肝湯
原料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。
做法：枸杞子洗淨瀝乾，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可，分2次食用。
功效：滋陰潤燥，養血除煩。適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者已經以及慢性肝炎、肝硬化患者。枸杞滋補肝腎，益精明目，而且有免疫調節作用，能延年益壽。紅棗補中益氣，養血安神，有增強免疫力及抗氧化等作用。
2、丹蔘黃豆養肝湯
原料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
做法：丹蔘洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹蔘，加蜂蜜調味即可。
功效：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。丹蔘能活血去瘀，安神寧心，排膿止痛，增強免疫力。黃豆生津潤燥，清熱解毒，可去除血管中的膽固醇，軟化血管壁，並有助於增強免疫力。
3、豬肝枸杞子養肝湯
原料：豬肝100克，枸杞子50克。
做法：豬肝與枸杞子共煮熟，調味即可。
功效：補肝養血、明目清火，適用於要養肝明目的美眉。
春天是養肝補肝的好時期，春天多喝養肝湯，一整年都不會生病。