健康小屋

    網友提問：去年8月份手腕骨折，拆線後可能因爲鍛鍊晚了，現在手指僵硬不能彎曲，每天活動幾千下才能稍有好轉，第二天又恢復原樣。敷過一段時間膏藥，效果不明顯。請問這種情況下如何改善，有沒有什麼好的鍛鍊方法？或者推薦做哪些理療？或者貼膏藥？老人骨折怎麼治療怎樣鍛鍊恢復？

    骨傷學專家解答：骨折後不可忽視 早期功能鍛鍊 手腕處骨折有多種可能，其中最常見的是橈骨遠端骨折。此類骨折不可自己隨意鍛鍊，一定要根據專業醫師的指導循序漸進地進行。在骨折初期處理、臨牀癒合和骨性癒合等不同階段，適合的鍛鍊方式不盡相同。這裏提醒患者不要忽視早期功能鍛鍊，加之此時鍛鍊伴隨疼痛，也不一定能堅持下來。但早期鍛鍊往往事半功倍，不要等到拆除石膏或夾板後才進行手指手腕的主動與被動伸屈活動。

    如果該患者骨折處已經復位，那麼這種僵硬就可能是關節功能尚未完全復原所致，多數病人都會遺留程度不同的類似功能障礙；另外也有可能是韌帶受損粘連。貼膏藥作用很小，建議選用中藥薰洗、外敷，並配合舒筋活絡的中醫手法，加緊康復治療。平時自己可多做一些屈伸、旋轉、握拳運動，亦可使用健身球。若單隻手難以獨立靈活地完成以上動作，可以採取另一隻手輔助的被動鍛鍊。當然，患者最好還是攜帶骨折部位的X光片上正規醫院向專業醫生當面諮詢。