入夜之後是最安靜的時候，因爲這個時候我們都已經酣然入睡。但是總有一些人，尤其是兒童，會在熟睡中突然發生磨牙的聲音。“咯吱，咯吱”在這個像墨一樣黑的化不開的夜晚顯得尤爲詭異。那麼磨牙怎麼辦？難道就讓這詭異的磨牙聲肆無忌憚的漂浮在這黑夜之中嗎？到底磨牙怎麼辦呢？
一、什麼是磨牙
我們一提起磨牙，似乎就會潛意識的認爲這是“小孩子”纔會有的現象。但是現實是，不管是孩子還是大人，這一生中總會有那麼幾天是磨牙的。那麼磨牙怎麼辦？磨牙怎麼辦呢？
夜間磨牙，口內既無食物，唾液分泌又少，牙齒得不到必要的潤滑而形成“幹磨”，好比推空磨子一樣，牙齒的磨損很大，磨損的牙齒往往會有不同程度的發酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關節功能紊亂症，表現出下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。
還有部分成人磨牙後第二天晨起覺得非常疲勞，伴隨太陽穴疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會影響夜晚睡眠，導致磨牙加劇，形成惡性循環。因此，長期患有磨牙症的成年人應積極治療，不可馬虎對待。
二、磨牙怎麼辦
1、肌肉鍛鍊法。肌肉的過分緊張也會引起反射性的磨牙症。所以要消除這種緊張感很重要。一般常用的消除肌肉緊張感的方法是：肌肉鬆弛儀的應用，或者是按摩法。
2、牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。
3、磨牙症還可以採用對症治療，對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。
4、磨牙怎麼辦？儘量調節自己的情緒，讓自己始終處於一種健康的休息狀態之中。尤其是牙齒部位要維持一種鬆弛。
5、適當的進行一些熱敷，比如上下顎的部位，用熱毛巾敷一下，可以緩解緊張的肌肉，也可以減少因爲磨牙而造成的頭痛。
6、必要時，可以用牙套來緩解磨牙對牙齒造成的損害。
以上就是關於磨牙怎麼辦的分析和介紹，還有任何關於磨牙怎麼辦的疑問，可以隨時諮詢我們的客服。
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