健康小屋

　　坐月子能不能洗頭？很多產婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風，留下病根。婦產科醫生表示，產婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。

　　專家指出：“傳統月子裏是不能洗頭的，這是因爲以前家裏環境比較差，洗完頭很容易留下月子病，現在條件好了，在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的，根據產婦個人身體情況在產後一週內不要洗頭。”

　　傳統坐月子不能洗頭的原因：

　　1、以前家裏條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

　　2、洗頭比較容易着涼，如果月子裏洗頭不小心着涼了就是大事了，因爲要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。

　　3、以前沒有自來水、純淨水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。

　　坐月子多久可以洗頭？有的媽媽說12天就可以，有的則說要出月子才行。到底坐月子多長時間可以洗頭呢？

　　事實上，對於坐月子期間多久能洗頭這個問題，也沒有權威人士給出統一的答案。一般來說，月子裏只要健康情況允許，新媽媽們就可以洗頭了。當然，爲了保險起見，大家可以等產後恢復2個星期左右再洗頭——如果沒有癢得你受不了的話。

　　根據身體不同，媽媽們生完一週或兩週之後就可以洗頭了。不過，月子裏洗頭不宜太頻繁，一般每個星期洗一至二次，坐月子要注意不能碰涼水，不要直接對着空調或風扇吹，還要多喝湯水確保有充足的奶水滿足寶寶的發育需求。

　　坐月子怎麼洗頭呢？坐月子洗頭有哪些注意事項？

　　坐月子洗頭的正確做法是：正常分娩的產婦，分娩後2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

　　坐月子洗頭要注意以下幾點：

　　1、用電暖氣或空調控制室內溫度，溫度爲感覺到室內溫暖爲好。

　　2、洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到38。5度左右，並且不斷的添加熱水保持水溫適中。

　　3、產後頭髮一般較油，也比較容易掉頭髮，洗頭的時候不要用刺激性的洗髮水，可以用生薑煮水洗頭。

　　4、洗完頭後，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免溼氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。

　　5、洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。