健康小屋

女人的一生有三個健康關鍵期：月經來潮時、懷孕生產時、停經更年時，而人們對於產後的月子更是特別的關注，今天和您一起看看產假前應該做好的準備有哪些，幫您打理好女人一生中的重要階段吧。

產後請誰代爲照顧嬰兒可能依產假而定，看是請親人代爲照顧，或是保母、託兒所。想麻煩自己的媽媽或婆婆照顧時，最好事先詢問對方方便與否，不可有“因爲是親人就視爲理所當然”的想法。平常在家庭和公司兩頭忙的媽媽，放產假後大概開始忙着爲生產做準備了吧！其實，產假就是要休息，爲生產和產後的育兒培養體力。

小寶寶一生出來，等待着你的將是令你忙得眼花撩亂的日子。平常的日子總是在忙，所以只要做好最低限度的準備，產假中還是儘可能放輕鬆吧！如果產後要繼續上班，不要將育兒工作全部加在媽媽身上，夫妻間最好事先說好如何分擔育兒工作。上班媽媽在懷孕後期差不多要請產假待產了。

不在公司的這段期間，有許多工作必須先準備好交代給同事，不可過度勞累哦！因爲你可能一早肚子發脹覺得不舒服，或是因爲輕微的感冒又不想勉強身體等理由而臨時請假。

這個時候，事先將自己手上的工作內容讓同事知道，會讓自己比較安心。不妨每天將工作進行狀況記錄下來，事先放在辦公桌上。放棄“這份工作只有我能做”的想法，做好任何時候任何人都可以接手你的工作的準備。但無論您做出怎樣的選擇，小寶寶的照料和自己的休息都不能耽誤呦。

產假前應該做好的準備到底有哪些呢？“坐月子”是婦女一生中最重要的階段，如果能坐好月子，可以讓產婦的身體更健康，因此很多準備工作需要您前期就去計劃完成，產前計劃的周密才能比讓您更美麗動人、容易恢復身材。