失眠的治療，對於大家來說，都是一個長期的過程，或者是數羊（永遠不會過時的治療失眠的方法），或者是聽歌看書（最悠閒的治療失眠方法），或者是吃安眠藥（最簡單有效的治療失眠方法），但是，治療失眠，最好的方法，還是下面這種唸咒的方法，下面，就教大家治療失眠的四條咒語。
治療失眠第一條咒語－－睡覺，睡覺
治療失眠的第一條咒語，就是每天晚上念：“睡覺，睡覺”。當然，這只是數羊治療失眠方法的一種不同版本，但是，這一種方法，並不僅僅是讓你在數數的過程之中，克服失眠，使自己得到休息。而是，通過這一條咒語，知道治療失眠的真正心法。
治療失眠的咒語，就像是武俠小說中的武功一樣，最高級的狀態，就是“無招勝有招”，“手中無劍，而心中有劍”，只有在念“睡覺，睡覺”，這一條治療失眠的咒語的時候，知道自己現在要做的事情，只是睡覺，而不是其他的事情，自己才能夠真正克服失眠的問題，進入睡眠狀態。
畢竟，餓了就要吃飯，渴了就要喝水，累了就要睡覺。失眠的人，就要念治療失眠的咒語。
治療失眠第二條咒語－－快樂，快樂
治療失眠的第二條咒語，就是每天晚上念：“快樂，快樂”。畢竟，失眠，一般都是因爲一些不愉快的因素引起的。心中如果老想着工作的壓力，想着生活的拮据，想着感情的危機。那麼，這些不愉快的因素，就會使人難以安枕，出現失眠的情況。
治療失眠，就是要克服上面所說的那一些事情，工作壓力，生活拮据，感情危機。畢竟，都是已經存在的事實，即使你每天晚上，都要將這些事情想一遍，這些事情，也不會有任何的改變。所以，要治療失眠，就要快樂。只有快樂的心境，纔是治療失眠最有效的咒語。
治療失眠第三條咒語－－淡定，淡定
治療失眠的第三條咒語，就是每天晚上念：“淡定，淡定”。人生的種種苦難，都是引起失眠的源頭。當然，失眠並不是要“空乏其身，勞其筋骨”，長期的失眠，只會使你的精神緊張，長期處於一種壓抑的狀態，記憶力也會大幅度的下降。
所以，治療失眠，關鍵還是在於，忘記生活中這些不愉快的事情。但如果你並不是上面那一種容易快樂的人，那不如淡定一些。只有淡定的人，纔會在生活中的困難面前，波瀾不驚，不會受到這些因素的影響，出現失眠的狀況。所以，治療失眠，不如淡定一些。
治療失眠第四條咒語－－休息，休息
治療失眠的第四條咒語，就是每天晚上念：“休息，休息”。這一條咒語，最像是《聰明的一休》裏的臺詞。與這條臺詞一樣，這條咒語，也是停止的意思。晚上到了，就要停止白天的工作，以及生活的煩惱，只有如此，治療失眠，纔會取得好的成果。
治療失眠，最後的咒語，就是“休息，休息”，白天的工作，以及生活的煩惱，在晚上，還要不停地想，這只是對自己的折磨，不會有任何的作用。所以，治療失眠，不如忘記一切，休息，休息。
治療失眠，只有打開了自己的心結，讓心跳慢慢的勻速跳動，讓每一個器官，都感受夜的寧靜，心中所想，只有溫馨的親情，甜蜜的愛情，真摯的友情，治療失眠的方法，纔會取得最後的成功。
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