健康小屋

        中醫認爲，自然是一個大天地，人體是一個小天地。人想長壽，必須順應大自然，做到天人合一，天人相應，所以中醫講究“春生夏長，秋收冬藏”。膏方進補任何時間都可以進補，什麼時候最好呢？冬天補身子，效果最好冬天，人爲了適應外界寒冷的氣候，生理上會做出相應調整，血液會重新分佈，最明顯的變化是四肢血液減少，胃、腸、肝等消化系統的血液會增加，消化機能增加，這也正是爲什麼人們冬天吃得多，容易胖的原因。

        消化道血液供應豐富了，吸收功能就好，所以，此時如果吃有滋補作用的膏方，吸收率最高，進補的效果也最好。膏方的起源可追溯到《黃帝內經》，有內膏和外膏之分。外膏，就是人們熟悉的膏藥；內膏就是指膏方，是吃到肚子裏的。膏方是一種黏稠狀的液體，它的製作過程繁瑣，時間跨度大，還不能偷工減料，很多醫院嫌麻煩，不願意多費精力。

        以下人羣冬季進補，應該吃膏方：

  一、無慢性疾病，但身體虛弱，春夏季節經常感冒，這樣的人，不分男女，不分老年、中年、青年、少年都可服用。

  二、工作量過大的中青年。這些人體力透支過多，時常有疲乏感，自身難以恢復。

  三、體質逐漸下降的中老年人。這類人雖無明顯疾病，但常感覺有這樣那樣的不舒服，睡眠質量不好。

  四、有慢性病者。服用膏方可以鞏固療效，改善症狀，增強體質，更加耐受治療。

  五、病後、手術後或出血後處於恢復階段者。包括腫瘤患者手術後、化療後和放療後。

  六、性功能減退者。

  七、免疫功能、內分泌功能減退者。