健康小屋

　　如今，很多女性都會有生理期痛經的現象。長輩常會唸叨說是由於現在的年輕一代不懂得好好愛護自己的身體，造成了“宮寒”。那麼宮寒到底是什麼呢？它僅僅是一種寒性表現嗎？它又會帶來哪些不良後果呢？

　　要確定自己是不是宮寒導致的痛經，只要回答兩個問題：經期時是否覺得肚子冷？是否喜歡用溫熱的東西捂肚子？

　　痛經的病因病機不外乎氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等，其主要原因即爲風冷之邪。《女科百問》認爲，痛經的病因是“風寒客於經絡”，《婦人大全良方》則認爲是“寒氣客於血室”。

　　所以，如果以上兩個問題你的答案都是肯定的，那麼就可以大致確定是宮寒引起的痛經了。

　　宮寒即子宮內有寒氣，其形成原因主要有兩個。一爲先天素體偏寒，腎陽不足，陽氣虛、陰寒內盛引起的宮寒。二爲後天受涼引起，特別是生理期貪涼，最容易導致寒邪入侵。如經期貪食冷飲、淋雨、游泳，經常吹空調，或者穿露臍裝等，都容易導致宮寒。除此之外，長期服用寒性藥物，如六神丸、珍珠粉、蘆薈等，也會引起宮寒。如今很多人遇到牙齦出血、長痘痘等一概認爲是由上火引起，經常會服用寒涼食物或藥物來“下火”。殊不知，也許你根本就不瞭解自己的體質，有實火可以“下火”，而氣虛、陰虛引起的虛火則不可隨意“下火”。女性如長期服用寒涼食物或藥物，久而久之就易導致宮寒。

　　宮寒的症狀 宮寒者臉色偏白，形寒肢冷，白帶清稀，脈沉細，舌胖大，色淡白，有齒印，寒氣重者，一層白苔。宮寒容易導致痛經、月經量少、閉經、月經延後，甚至不孕。古語有云“暖則生物，冷則殺物”。

　　有“火”也有“寒” 臨牀上，有些痘痘嚴重的患者，長期服用寒涼藥來治療，而長期服用這些寒涼藥物會損傷脾胃，出現舌淡苔膩、大便不實、白帶多的症狀，甚至導致宮寒。此時應該健脾化溼，再用些溫藥。

　　之前有位閉經患者前來就診，手腳冰涼，形寒肢清，基礎體溫單相，月經來時腹痛劇烈。看着是一派寒象，然而她卻臉頰通紅，一旦服用溫藥就會流鼻血。

　　通過辨證得知，此患者先天腎陽不足，陰寒內盛，又有虛火上炎。針對這種情況不僅要溫補腎陽，同時加用滋腎通關丸，引火歸元，溫宮瀉火。服藥後不僅泄了虛火，還達到了溫宮的效果，基礎體溫由單相轉爲雙相，月經自然就如期而至了。

　　可見，表面有火，內在卻可能是“寒”。疾病並不是千篇一律的，要通過全身症狀，綜合分析，辨證施治，不能隨便服用涼藥。

　　女性痛經週期療法

　　對於宮寒的女性，不僅要溫宮，還要溫腎陽，常採用週期療法。

　　經期溫宮

　　方用溫經止痛方，溫宮逐寒，調經止痛。

　　組成：當歸10克、生地10克、川芎6克、制香附10克、小茴香3克、淡吳萸2.5克、桂枝3克、延胡索12克、煨姜2片、艾葉3克。

　　腹脹者加烏藥；無畏寒肢冷者桂枝易玉桂；背冷者加鹿角霜；腹瀉者煨姜易炮姜；脘腹脹滿者香附易木香；經血量偏少者加牛膝、紅花，或桃仁、丹蔘等擇用。

　　中期（排卵期）溫腎陽

　　方用育腎培元方，育腎培元，溫煦助孕。

　　組成：雲茯苓12克、生熟地各10克、仙茅10克、仙靈脾12克、鹿角霜10克、女貞子10克、紫雲英12克、巴戟肉10克、麥冬12克、山萸肉10克等。

　　有虛火者可適當加用知母、黃柏、龜板等養陰，配合使用，陽中生陰，陰中生陽。

　　除了用藥，平時在月經來前也可艾灸肚臍以及三陰交、足三裏等穴位，起到溫通的作用。