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胃寒吃什麼食物好？胃寒多是由於飲食習慣不好造成的。如果您飲食習慣不好，同時生活壓力過大，就更易出現胃病。想要緩解胃寒？在飲食上有沒有什麼緩解的方法呢？本文爲您說說胃寒吃什麼食物好。

胃寒吃什麼食物好？通過飲食可以幫助胃部健胃、暖胃，以此調理胃寒的症狀，幫助改善胃部緩解。當然，這首先，你要瞭解造成胃寒的原因。造成胃寒的原因有很多種，飲食、情緒等原因都會導致胃寒。這麼說吧，如果你常吃寒性的食物、情緒長期不正常、日常生活中不注意保暖等都會引起胃寒。

那麼，正在被胃寒折磨的你要吃什麼食物來調養呢？當然是要吃暖胃的食物了。想要暖胃有很多種方法，想是在菜品的烹飪上，多放入生薑、胡椒等暖胃驅寒的調味品就是很好的選擇。除此以外，胃寒吃什麼食物好呢？

胃寒的人可以多吃大棗、黑豆、狗肉、豬肚、羊肉、生薑、胡椒等等溫胃散寒的食物。並且，一些不良的生活習慣也要改改，特別是飲食上的不好習慣。對於過熱、過涼的食物不能夠同時食用。

有時間的胃寒緩解，可以熬點紅棗糯米粥，它可以幫助調養虛弱的脾胃，緩解乏力等症狀。另外，還可以買些糖薑片來吃吃，這個一般超市都有賣了。當胃寒出現不適的時候，拿一片吃吃效果不錯。要是您所在的城市，您沒有發現有糖薑片賣，也可以自己做做糖漿水喝喝：將生薑切片，加入紅糖一起煮，趁熱飲用即可。

胃寒吃什麼食物好？根據手術的一份溫性、寒性、平性食物表，爲您總結以下溫性食物，是對胃寒有好處的。

糧食類：麪粉、高粱、糯米、薏米及其製品。

蔬菜類：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。

魚、動物類：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。

奶製品：奶酪。

水果類：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。

乾果類：栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。

調味品：胡椒、桂花、酒、醋、酒釀、芥末、茴香、花椒、紅糖、紅茶、咖啡。

胃寒吃什麼食物好？以上就是胃寒患者適合多吃的東西。不過，也要適當掌握量，以防“加熱過度”。