健康小屋

    孕婦穿合適的鞋在整個孕期特別重要，這是由於孕婦的生理特點所決定的。大多數孕婦懷孕3個月後，會出現大腳趾下面浮腫；6個月後，整個腳浮腫得如同平腳；妊娠後期腿腳浮腫得難以維持走路時的平衡。孕婦體重的增加使血液循環不暢，腳底會產生沉重的壓迫感，從而加劇了腰痛。因此，孕婦應該從懷孕3個月開始，換穿孕婦鞋，使腳部負擔減小，行走方便。

     孕婦鞋應是什麼樣的，有何特點呢？懷孕孕婦穿鞋應該注意哪些問題呢？
    (1)鞋跟要低鞋跟高了，腳部負擔再，大腹便便，加之腳部浮腫，走路不穩。孕婦所穿鞋鞋跟的高度成該在2釐米以下。
    (2)孕婦鞋應透氣性好、寬鬆、輕便孕婦不應選用合成革、皮、尼龍等材料做的鞋，以帆布鞋爲合適。
    (3)孕婦穿的鞋應該具有防滑性  富有彈性，較爲柔軟，以有助於減輕腳部的疲勞爲宜。
    (4)孕婦的鞋要大小合適鞋小走路痛，會加重腳部浮腫；鞋大不跟腳，走路不便，容易摔跤。孕婦從懷孕6個月後，戚選穿比自己的腳稍大一點的鞋爲宜。