日前，中國癌症病學協會學術交流研討會在京舉行。數據顯示，除了基因遺傳之外，環境污染、生活壓力大、不良飲食習慣等生活細節，成爲癌症發病的重要誘因。
癌症誘發外因佔主導
最新研究數據表明，80％～90％癌症是由環境因素所誘；35%爲食物因素所引起；吸菸、飲酒爲癌症主要危險因素；約有30%以吸菸爲病因；有5%的癌症由職業和環境中化學致癌劑導致；有2%爲遺傳因素。
癌症誘發內因：癌症性格
誘發癌症除了遺傳、環境等外在因素外，還有一些內在因素，就是人們常說的“癌症性格”，“癌症性格”的人特別容易抑鬱、心情低落，容易慢性疲勞，這雖然並不會直接致癌，但它往往以一種慢性的持續性刺激來影響和降低機體免疫力，增加癌症的發生率。
癌症性格的具體表現
性格內向，表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻怨氣沖天、痛苦掙扎，有精神創傷史;情緒抑鬱，好生悶氣，但不愛宣泄;生活中一件極小的事便可使其焦慮不安，心情總是處於緊張狀態;表面上處處犧牲自己來爲別人打算，但內心又不情願;遇到困難，開始時不盡力去克服，拖到最後又要做困獸之鬥;害怕競爭、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到虛假和諧的心理平衡。
對於癌症性格的人來說，由於精神抑鬱等消極情緒長期作用於中樞神經系統，造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使機體的免疫功能受到了抑制，機體間的平衡被打破，使癌細胞突破免疫系統的防禦，形成癌症。相反，性情開朗、心胸開闊、坦蕩豁達的人就很少得癌症。
對症“吃菜”，預防癌症
既然了解了癌症的誘發因素，再結合不同癌症的症狀，那麼就該對症着手預防。研究表明，常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，大家不妨對症“吃菜”。
1、番茄——前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的發病率，並對胃癌、肺癌有預防作用。
2、胡蘿蔔、南瓜等蔬菜——肺癌
胡蘿蔔、南瓜等蔬菜中的胡蘿蔔素則能夠通過清除體內自由基，預防肺癌的發生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內巨噬細胞功能，提高機體免疫力，也有較強的抗癌功效。
3、茭白、芹菜等——大腸癌
茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜，進入腸道後，可加快其中食糜的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留時間，促進膽汁酸排泄，對預防大腸癌極爲有益，普通人每天要吃一斤。
溫馨提醒：作爲健康人羣，普通人應該儘量多吃蔬菜，每天攝入500—1000克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用。對於癌症病人，在積極配合醫生治療的同時，應根據自身情況，適當多食用相應的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的輔助治療作用。
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