面部皮膚的這些變化，是一種正常的生理現象。人的皮膚從２０～２５歲起便進入自然老化狀態，隨着年齡的增長，表皮逐漸變薄，皮膚彈性降低，水分和皮下脂肪減少，皮膚的張力和彈性愈來愈低，出現的皺紋則愈來愈多。雖然，每個人的老化速度存在較大的差異，但有經驗的人還是可以根據面部皮膚的變化，來粗略判斷一個人的大概年齡。
儘管衰老是機體生長過程的自然規律，儘管歲月滄桑必定會在每個人的皮膚上留下痕跡，但是，隨着生活水平的提高和科學技術的發展，人類想要延緩衰老，已經逐步成爲可能，愛美之人追求皮膚的白淨細膩長久延續，也已不是不可實現的夢想了。
延緩衰老的範圍包括心理、身體機能和外貌。而外貌是否顯得青春常駐，與皮膚狀況密切相關。其中，由於面部皮膚較細膩而嬌嫩，皮下脂肪較少，所以，面部皮膚對不良刺激的損害最爲敏感，也最易顯出衰老。
皮膚老化的速度與個人的生活環境、生活習慣、營養情況、內分泌狀態以及遺傳等，有着較密切的關係。因此，有些人因臉上皺紋過早出現而顯老；相反，另一些人因臉上皺紋出現得較晚而顯得年輕。例如，長期在戶外工作、經常接受日曬的人，由於紫外線對皮膚的損傷作用，較容易出現老化和皺紋。又如，面部表情豐富的人，經常眨眼、皺眉或愁眉苦臉的人，面部皺紋容易提前出現，這種皺紋稱爲表情性皺紋。再如，一些年輕人有近視眼，卻不願意戴眼鏡，看東西時不得不經常眯着眼睛，久而久之，眼角與眉間也容易出現皺紋。不良生活習慣，如經常熬夜、過度疲勞、抽菸、營養不均衡的飲食、不適當的節食減肥等，都可導致皺紋的提前產生。
避免有害因素是預防皮膚老化的關鍵。在日常生活中，你不妨試試從起居飲食着手，留意做好以下幾方面的措施，將有助於你保養皮膚，延緩皮膚的老化速度，減少歲月在你臉上留下的痕跡。
防止日曬
長期日曬可使皮膚色素加深，並過度角化。日光中的紫外線對皮膚的傷害是皮膚老化的一個很重要的外部因素。而紫外線對皮膚的傷害又是日積月累的，因此，防曬抗衰老，應從年輕時做起。儘量避免在烈日下暴曬，必要時應使用陽光保護指數１５以上的防曬護膚品。
細心呵護 防止外傷、燙傷、凍傷或酸鹼化學物質損傷皮膚。注意保持皮膚清潔，預防各種病原菌感染。如發生皮膚感染或皮膚病，應立即進行恰當的治療。不要濃妝豔抹，更不要使用劣質化妝品。
講究潔面
洗臉能清除面部皮膚上的污垢和老化物，減少有害物質對皮膚的刺激作用，同時又可補充水分。洗臉時，不要使用鹼性強的普通香皂，可用柔和的潤膚皁或洗面奶，洗後要注意用清水徹底把清潔劑沖洗乾淨。洗臉的動作要輕柔，宜用溫水，溫水可促進皮脂腺分泌，滋潤皮膚。污垢洗淨後，再用冷水衝一衝，可令毛孔收縮。然後，用質地柔軟的乾淨毛巾貼於臉上，輕輕吸去水分，切忌用力擦拭。
加強保溼
保溼滋潤可以營養皮膚，保持皮膚的柔韌和彈性，可延緩皺紋的出現。皮膚缺水時延展性降低，角質堆積，細紋出現。因此，每天要攝入足夠的水分，有人建議每天至少要喝６～８杯水。必要時可適當塗抹保溼護膚品。
均衡營養
平衡的低脂飲食，可使身體有充足的蛋白、糖、脂肪和熱量；每天攝入足夠的維生素和微量元素，如維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等，微量元素硒是一種抗氧化劑，有中和體內一些致皺紋形成因子的作用；注意補充鐵質，缺鐵性貧血是女性皮膚衰老的原因之一；少吃刺激性強的食物。均衡的營養是你擁有健康皮膚的物質基礎。
良好習慣
經常熬夜容易使人顯得憔悴。要保證充足的睡眠，避免過勞。生活要有規律。形成每天定時大便的習慣，避免有害物質的重吸收。堅持體育鍛煉，可促進皮膚的血液循環和新陳代謝，增強皮膚的抵抗力。避免吸菸，據國外有關專家的調查報告顯示，與不吸菸者比較，吸菸者臉上的皺紋不僅數量多，而且顯得更粗、更深。特別是到了四五十歲以後，這種差別更爲明顯。
人是一個整體，要想保持皮膚的健美，必須保持良好的健康狀況和精神狀態。皮膚是人體的重要器官，是人體表面防病抗病的天然屏障，它保護人體組織，減少創傷和感染，分泌汗液，以調節體溫和排泄廢物。皮膚的健美不但使人的外表更好看，而且爲身體健康增添籌碼。
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