現實生活中剛剛遭遇親人朋友死亡、離婚或者其他突發讓人難以承受的重大事件時很容易誘發抑鬱症。
而一些特殊性格傾向的人也會在面臨特殊的心理或壓力時引發內在的心理衝突從而導致抑鬱。例如：追求完美的人。因爲他們這種對完美近乎瘋狂的追求，使得他們更容易患有抑鬱症。
追求完美的人由於要求自己所做的每一件事都完美無缺，所以通常有很強的佔有慾和控制慾。在某些事情未完成時，會產生較強烈的焦慮感，易引發抑鬱。
追求完美的人總是關注某一樣東西是否安全，或是否做得完美，這種反覆焦慮，通常會伴隨人很長時間，如擔心工作是否做得好，會不會被老闆炒掉，能不能找到如意伴侶等。事實上，這些表現，也是抑鬱的一種特定反應。
實際上這是由於害怕心理投射到某件事情上的結果。由於過分追求完美，當事人會強迫自己反覆從事某種行爲。
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