誰也不想在減肥就要大功告成的時候，突然被打亂了減肥計劃吧！讓你前功盡棄的時刻有很多哦！減肥的時候一定要注意這些減肥誤區，這些關鍵時刻可能就會改變的你成果呢？
關鍵時刻一：你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超過12小時，不然你別想瘦。
關鍵時刻二：你的體重會在停止減肥後的一星期內，依個人體質復胖2公斤以上，所以你必須將你的目標體重再減去2-3公斤。
關鍵時刻三：瘦下來的體重必須經過約5-7天纔算數（看體質決定時間），也就是說，你要一個星期後 外觀纔會看得出來有瘦，例如你第5天瘦了三公斤，必須到第12天外型纔會看得出來有瘦三公斤。
關鍵時刻四：基本上入睡前跟睡醒各量一次體重，勸你不要紀錄，記住自己減肥前的體重就好，因爲一卡關你就會看着紀錄表生氣，另外 到後期你可能要兩天到三天才量一次體重。
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