健康小屋

　　腎癌患者常出現血尿、腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤引起的症狀。但大多數早期腎癌缺乏明顯的症狀表現，如果出現腰痛、血尿、腫塊等症狀，多數患者病情已發展到中晚期。因此，定期體檢是早期發現腎癌的根本方法。

　　多喝開水少得腎癌

　　水是最好的預防“藥物”。值得一提的是，人們飲用的自來水是經氯化消毒滅菌處理的，在處理過的水中可分離出13種有害物質，其中囟化烴、氯仿具有致癌、緻畸作用。當水溫達到100℃時，這兩種有害物質會隨水蒸氣的蒸發而大大減少。如繼續沸騰3分鐘，則可安全飲用。

　　多吃香蕉胡蘿蔔

　　飲食和環境因素等也和腎癌發生有關。要少吃高脂肪、高熱量食物，堅持運動，控制體重，避免肥胖、高血壓。多吃香蕉、胡蘿蔔以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風險。每日攝入果蔬的量越大，患病機率越小。

　　有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風險性要低將近一半；有規律地攝入胡蘿蔔或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風險。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一種特殊的抗氧化物質，這種物質具有很強的抑制腫瘤形成的功能。