很多人都認爲，前列腺肥大是大伯大爺會得的病，所以預防前列腺肥大，也只是中老年男性才需要關注的問題。其實預防前列腺肥大，應該從年輕人做起。（擴展閱讀：男性不育原因有哪些？——權威專家爲你解析男性不育原因）
前列腺肥大讓不少的男性同胞們受苦受難了，身體帶病，做任何事都會變得不利索。所以無論前列腺肥大患者還是正常男人都應該來看看，導致前列腺肥大的原因是什麼，在平時的日常生活中又該如何做好預防措施呢？
根據科學調查，成年男子約有一半年過40歲以後前列腺開始肥大。由於它包裹尿道，它的肥大會壓迫尿道，造成排尿困難。排尿困難就會造成很多疾病的產生，人體內的血液循環十分的重要，每天的喝水都是爲了讓血液循環更加暢通。所以前列腺肥大患者若發現了自己生病了，就應該及時得治療！
下面我們具體來看看前列腺肥大的原因有哪幾點？
引起前列腺肥大的原因說法不一，但多數醫學專家認爲其與性慾過度有密切關係，它的典型症狀是會陰、腹股溝、睾丸部不適、腰痛、尿頻、尿道口灼熱刺痛並有分泌物。
前列腺是男性生殖系統的重要器官，它產生的前列腺液，也是精液的重要組成部分，而且它還有營養精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多數男子“多事”的地方，前列腺肥大是逐漸發展形成的。經臨牀驗證，男性55歲以後均有不同程度的前列腺肥大。
如何預防前列腺肥大？
預防前列腺肥大1、氣候變冷時，應注意保暖，避免感冒。
預防前列腺肥大2、爲減輕夜間尿頻，飲水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用飲料。
預防前列腺肥大3、告訴前列腺肥大患者不要忍尿，有尿意即應排空膀胱。
預防前列腺肥大4、生活要有規律，避免過度勞累，節制房事。
預防前列腺肥大5、加強活動，不宜久坐，以減少會陰部充血。
預防前列腺肥大6、調整膳食，多食含纖維素食物，保持大便通暢。
前列腺肥大患者需要注意什麼？
1.體育鍛煉。
爲何體育鍛煉可以改善前列腺肥大？因爲鍛鍊身體可以加強和改善全身的健康和免疫能力，對前列腺局部來說，腹部、大腿和臀部的運動可以對前列腺起到按摩作用，促進前列腺組織的血液循環和淋巴循環。
2.戒菸酒。
菸酒會給前列腺肥大者帶來什麼樣的危害呢？尤其不能長期飲酒和酗酒，不吃或少吃辛辣刺激性食物，以減少前列腺充血的機會，還要多吃海帶、紫菜、牡蠣等軟堅散結食物。
3.切忌長時間憋尿。長時間憋尿會給前列腺肥大患者帶來什麼樣的危害呢？長期憋尿會造成損害逼尿肌功能而加重病情。
4.徹底治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等疾病。解除尿路梗阻，包括及時治療尿道窄狹、泌尿系統結石等。
5.定期做直腸指診檢查。直腸指診是早期發現前列腺增生或者前列腺癌的重要方法。
6.生活有規律。保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累，防止感冒風寒。
其實大多前列腺肥大是良性的，不必驚慌，從以上幾點可以做好日常的保健工作，會讓病情轉化。
綜上所述，預防前列腺肥大並不只是中老年人的專利，年輕人更加應該注意這方面的保養，這樣，前列腺肥大纔不會在不久的將來找上你。
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