健康小屋

夏季到來後，大家常對着電扇吹，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，最終導致人體的血液循環失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。那麼電風扇該如何正確使用與擺放呢？
1.電風扇開啓的風速不宜過大，以使得人體有個適應的過程。室內的風速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。
2.電風扇不宜正對着人吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，但可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體循環破壞，這樣很容易引起中風。
3.睡眠的時候風量不宜開啓過大，人們在睡眠的時候，人體循環減慢，而且這時候是人體最爲脆弱的時候，風量過大的正對着人體吹，會引起人體極度不適應，出現人體乏力的症狀，嚴重時會出現中風。
4.不宜長久開啓電風扇，開啓電風扇時間過長，身體會產生不適的現象。人體溫度會隨着汗液的大量蒸發而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等症狀，要適當開啓，建議開啓時間爲1小時左右爲宜。
5.正確擺放也很重要，電風扇距離人體不宜太近，過近吹風使得血液循環和汗液循環差距過大，神經中樞就會失去平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置爲距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。