健康小屋

　　我有一個親戚，現年62歲，因爲子宮癌做了一次手術。她出院回家後，我去探望，發現她面色無華，臉白得跟紙一樣，我就說她貧血，需要補血。她補充說：“我現在頭也暈，渾身沒力氣。”我告訴她：“你現在的情況是氣血兩虛，每天早晚堅持吃人蔘養榮丸就可以了。”

　　這種藥既能補氣，又能生血，效果挺好。親戚堅持吃了兩個月，面色紅潤許多，乏力、頭暈的毛病也都消失了。

　　更年期是導致氣血兩虛的一個重要原因。有些女性的更年期很平穩，輕輕鬆鬆就過去了。有些人就不同了，反應非常強烈，不但會出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等現象，平時還丟三落四的，經常和家人吵架。她們的皮膚也失去了光澤，皺紋突然間增加很多，連思想也變得不集中了。這樣的女性要經常吃些人蔘養榮丸，它是中醫裏一劑非常有名的補益良方，具有“益氣補血、養心安神”的功效。

　　另外，我再給女性朋友推薦一種氣血雙補的食療法：選桂圓、百合各30克。把桂圓和百合洗淨，放入200毫升水中，然後用武火加熱至水沸騰。接着改成文火，再熬上四五分鐘，即可食用。早晚各吃一次，吃的時候連“肉”帶湯一起吃下。