健康小屋

　　從日前舉辦的廣東省宮頸癌篩查病理和臨牀技能學習班上獲悉，我國每年新發宮頸癌病例13.2萬人，因宮頸癌住院的患者比5年前多了七成左右。專家表示，宮頸癌高發與性生活前移有關，建議初次性生活3年後需進行常規宮頸常規檢查。

　　此外，不少女性接種了HPV疫苗後便感覺高枕無憂，專家表示，接種了宮頸癌疫苗仍需篩查，因HPV疫苗目前只有2價和4價疫苗，只針對最常見的兩種類型，而目前已知的宮頸癌相關高危型HPV有十多種，即使接種了HPV疫苗的女性，有性生活後仍需定期按常規篩查宮頸癌。

　　癌症作爲威脅人類健康的最大殺手，要想預防可不是一蹴而就的。僅僅靠打疫苗就想擺脫宮頸癌可不是那麼容易的。要遠離宮頸癌，平日要多加預防，勤做體檢。

　　宮頸癌預防的九大注意點

　　1、穿着透氣、寬鬆的純棉內褲

　　黴菌易在潮溼溫暖的環境中生存，因此應該穿着透氣、寬鬆的純棉內褲，可以防止黴菌的發生。

　　2、鍛鍊身體要積極

　　一般人每天要鍛鍊一個小時，學生的鍛鍊時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，避免造成體力透支。

　　3、勤洗手

　　飯前飯後，大小便後要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

　　4、注意性衛生

　　平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發病率。

　　5、保持無菌的生活環境

　　有性生活的女性應該保持乾淨清爽的牀單。

　　6、不要吸毒、吸菸、酗酒

　　作爲女性，潔身自好是前提。要預防癌症的發生，人們首先要愛護自己、愛護環境。

　　7、多食蔬菜及水果

　　各類生菜、深綠色蔬菜及水果，對不同癌症具有很好的預防效果。

　　8、改變不良的生活方式

　　高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

　　9、定期檢查

　　通過定期的普查，能發現一些癌前病變以及無症狀的癌腫，進而給予積極的治療。