女人辦公室一族，整日面對電腦，壓力越來越大，很多生活細節都不注重，導致身體亞健康。下面帶大家去看看白領 的三個常見的生活誤區！
憋尿人容易引起尿道炎
尿道感染：專家解釋說，尿道炎是一種女性高發病，不時會有復發的可能，令人防不勝防。如果女性長期久坐，喜歡憋尿，就不難解釋爲什麼她會患上急性尿道炎了。從女性的生理結構上看，長期久坐極易使血液循環變慢，尤其是影響了會陰部的血液循環，長時間久坐不動等可使尿液積存於尿道內繼發尿道感染。
膀胱癌：尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人，患癌機率比一般人增加3~5倍。這是因爲，憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。
排尿性暈厥：排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起牀排尿過程中或排尿結束時發生，發作前多無徵兆。發病原因雖與多種因素有關，但關鍵是植物神經功能紊亂所致。專家表示，因排尿後膀胱壓力驟減（憋尿時更嚴重），腹腔靜脈擴張，導致迴心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。
此外，憋尿還易引發心血管疾患。專家提醒大家，一定要及時排尿，儘量避免長時間憋尿。
白領久坐卵巢會受到傷害
新生兒出生時卵巢約有15萬-50萬個卵泡。到了生育期，女性只有300-400個卵泡能發育成熟並經排出，其餘卵泡均發育到一定程度即自行退化。隨着卵泡數目的減少，雌激素水平逐漸下降，隨之出現更年期症狀。當卵巢內殘餘卵泡的數目少於一定數量時，就不再排卵和來月經了。
所以，卵巢的功能衰退一般在45-55歲的絕經期纔會出現。女性如果在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱爲卵巢早衰。卵巢早衰會讓女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。
研究早已證實，吸菸、飲酒、失眠都是卵巢早衰發生的危險因素。而最新的調查研究發現，對現代女性來說，久坐不動導致“卵巢缺氧”，成爲傷害卵巢的重要因素。長時間坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染並擴散，繼而影響整個盆腔。對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性來說，久坐還會導致經血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。
白領睡前常玩手機竟致不孕
沒有報告顯示睡前玩手機肯定會影響生育，但從醫學角度出發，如果年輕女性長期睡覺前沉迷於玩手機，且時間太長，引起生理週期紊亂，甚至影響到生育能力，這也是有可能的。睡前長時間玩手機還容易使得本原形成的生物鐘長期被打亂，容易影響到新陳代謝、情緒、免疫力等。
希望通過以上的的介紹，可以讓女性朋友引起重視。女性朋友平時一定要做好日常生活中的小細節，不要憋尿，不要久坐，注意個人衛生，減少亞健康的發生哦！
少言or飽食 7個習慣危害大腦健康
在日常生活中，生活因素和人們的用腦習慣，對大腦卻有着不利的影響。因此，爲了大腦健康，要當心以下幾種傷腦壞習慣。
睡前三個習慣 讓你hold住青春容顏
由於來自工作和生活上的壓力越來越大，一系列的肌膚問題就會出現，特別是女人很容易衰老，憔悴的面容預示着你已經“未老先衰”，不再擁有年輕。如何才能恢復自己以前的青春容顏呢？都說睡覺是最好的美容方法，如果在睡前能養成這三個習慣，保你年輕15歲。
衣食住行小習慣 呵護卵巢健康
出現痛經、月經不調、早衰、閉經、子宮萎縮等問題？其實，那都是因爲你不瞭解保養卵巢的習慣與飲食健康常識，致使雌性激素與孕激素分泌異常而造成的結果！今天，就給你介紹養護卵巢的生活習慣，讓卵巢更健康。
留言列表
