原料:
水蜜桃2個(罐頭也可以),鮮貝5粒,杏仁片100克,雞蛋1個,糯米紙5張 。

調料:
沙拉醬2大匙,生粉1/2杯。

做法:
1. 水蜜桃削皮去核,均勻切成0.3釐米的厚片;鮮貝1粒分切成3片,以開水氽燙至熟後,,取出泡涼備用。
2. 糯米紙上放水蜜桃及鮮貝各3片,再加1/2茶匙沙拉醬,包成小春捲形,依次沾裹生粉、蛋汁、杏仁片。
3. 鍋裏放入油4杯,以中火燒至3成熱,放入鮮貝卷,待杏仁片炸至金黃色時,即可撈出擺盤。

營養小提示:
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵高居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。
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    cheenhao8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()