健康小屋

斑禿是一種驟然發生的侷限性斑片狀的脫發性毛發病，與氣血雙虛、肝腎不足、血瘀毛竅有關，治療應以補攝爲要，精血得補則毛髮易生。冬蟲夏草性平，味甘，中醫認爲，冬蟲夏草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝痠痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等症，是一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。現代醫學研究證實，冬蟲夏草的成分含脂肪、精蛋白、精纖維、蟲草酸、冬蟲草酸和維生素B12.

治療斑禿脫髮祕方：

時不時出現在臉上的痘痘，有的朋友會說：“這個我知道，出痘痘是因爲上火了，吃牛黃解毒片就可以了！”真的是這樣的嗎？中醫有句話叫做“氣鬱化火”，還有一句叫做“火鬱發之”，也就是說，氣鬱結時間久了就會化成火，而這樣的火，單純靠“清”的辦法是不能夠徹底熄滅的，你有沒有注意到臉上的痘痘，在吃過牛黃解毒片之後退下去，可隔不了幾天會冒出來，只好又再吃，可牛黃解毒片裏面的藥物大多藥性寒涼，吃的時間長了胃裏又會不舒服——這是不是說中醫不管用呢？當然不是，只能說您用錯了中醫的方法。

    十二經脈的作用主要是聯絡臟腑、肢體，把人體上下內外連貫起來構成一個有機的整體，並且依照一定的規律，形成一套周而復始的傳輸系統，具有表裏經脈相合，與相應臟腑屬絡的主要特徵。十二經脈是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀膚經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的總稱。

    俞慎初，全國名老中醫，教授，主任醫師，擅治內婦兒科，長於稈膽展病的治療，從醫執教60多年，造詣甚深。俞者以清代名醫程鍾齡《醫學感悟》中的止咳散爲基礎，對原方進行了化裁，重新配伍成“加減止咳散”，本方是俞老治療咳嗽的經驗方。全國名老中醫俞慎初治支氣管炎經驗：

    延壽中藥是指具有抗衰老、延年益壽作用的中藥。適當地、科學地食用延壽中藥對健康長壽大有好處。中老年人可以嘗試一下吃一些具有延年益壽功效的中藥。

眼下，按摩在全國已成爲一種常見的保健方式，在不少人的心目中，按摩是百分之百安全的。通常情況下人們覺得按摩理療的時間越久越好，按摩的效果越疼越好，但事實並非如此。

氣虛質的總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現爲主要特徵。形體特徵：肌肉鬆軟不實。常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特徵：性格內向，不喜冒險。發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病，病後康復緩慢。對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、溼邪。那麼對於氣虛體質的的人該如何調養呢？
調養方案

中醫認爲，治療眼病應該先治肝，爲什麼這麼說呢?就讓中醫幫你解決你的疑問吧。

中醫常說，“肝開竅於目”。這是因爲肝的經脈上連於雙眼，眼的視力主要依賴於肝血的滋養，故《黃帝內經》中記載：“肝受血而能視。”由於肝與雙目有着極爲密切的關係，所以肝的生理功能和病理變化常常可以從眼睛中反映出來。在中醫看來，很多目疾都與肝有關。如肝血不足則視物昏花，或夜盲;肝陰虧損，則雙目乾澀，視力減退;肝火上炎，可見目眩;肝風內動，可見眼睛斜視和眼睛上吊;肝膽溼熱，可出現鞏膜黃染等。上述眼疾，在服用治肝的中藥後常常有不錯的效果，常用的有菊花、千里光、決明子、夏枯草、谷精草、珍珠母、白蒺藜、青皮、熟地黃、枸杞、桑椹等。

       芡實是一種比較有名的中藥材，很多時候都會用到那麼芡實的功效與作用及食用方法都有哪些呢，下面我們來整理一下：

手腳冰涼的原因主要有以下四點：
一、循環障礙

蕁麻疹俗稱“風疹塊”，是一種常見的皮膚病，其特徵爲全身泛發性風團型皮膚損害，皮疹來去迅速，消退不留痕跡，自覺癢甚，可伴有全身症狀和內臟損害，如發燒、腹痛、腹瀉或其他全身症狀。中醫認爲，艾葉性溫，味苦、辛，具有散寒止痛、溫經止血等功效；白酒性溫，味苦、甘、辛，可通經脈、禦寒氣，辛熱昇陽，可助艾葉溫散之力。

夏季是一年中最炎熱的季節，人體陽氣發泄，氣血趨於體表，皮膚鬆弛，毛孔張開。此時在穴位上貼敷藥物易於作用穴位，滲透皮膚，疏通經絡，調節臟腑，對支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性呼吸衰竭、反覆感冒、慢性咳嗽、鼻炎等具有較好預防和治療作用。

貼敷治療，成人貼敷時間爲每次2～4小時，兒童貼敷時間爲每次0.5～1小時。貼敷期間忌食海鮮和生冷、辛辣、油膩食品；注意保暖；急性呼吸道感染、發燒期間不能貼敷；皮膚對貼敷藥物極度敏感者不宜貼敷；特殊體質及有接觸性皮炎等皮膚病以及貼敷穴位局部皮膚有破損的不適宜貼敷；另外，2歲以下的孩子、孕婦、對膠布過敏者要慎用。此外，貼敷後時間不要自己延長，還應減少運動、儘量避免出汗，防止藥貼脫落。

       現代研究表明，芝麻油中以油酸、亞油酸、棕櫚酸、甘油酯爲主要成分，含蛋白質、氨基酸、芝麻素、卵磷脂及鈣、磷、鐵等物質和維生素A、D、E等。其中的維生素E對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果，對軟化血管和保持血管彈性效果更佳；不飽和脂肪酸的亞油酸，有很好的潤腸通便作用；卵磷脂是一種天然的解毒劑，它能分解體內過多的毒素，還具有良好的親水性和親油性，能爲皮膚提供充足的水分和氧氣，使皮膚變得光滑柔潤。

  芝麻油常用的藥食及外用療法：

腰痛是以腰部一側或兩側疼痛爲主要症狀的一種病症，可因感受寒溼、溼熱，或跌閃傷腰，氣滯血瘀，或腎虧體虛所致，其病理變化多以腎虛爲本，風寒溼熱爲標。淡菜是海味珍品之一，中醫認爲，淡菜味鹹，性溫，入脾、腎經，是“補虛養腎之藥”。《日華子本草》謂之“煮熟食之，能補五臟、益陽事、理腰，治腳氣，消宿食，除腹中冷氣、痃癖”《本草綱目》中也記載淡菜具有治療虛勞傷脾、腸鳴腰痛等功效。

治療腰脹腰痛祕方：

    《內經·素問》說:“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣滋瀉，陰陽和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發墮齒搞。六八陽氣竭於上，面焦，髮鬢頒白。七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。八八則齒發去。”

      莊周曾說：“真人之息以踵，衆人之息以喉。”真人者是指懂得呼吸方法的人，衆人者是指不懂得呼吸方法的人，踵是腳後跟，息是呼吸。意思是說，懂得呼吸的人，要提高腳跟，使脊柱上升，胸腔增大，肺葉擴張，用鼻吸氣，這纔是標準的吸氣姿勢。不懂得呼吸方法的人，則是用口吸氣。所以他說“衆人之息以喉”。

    老中醫祝伯權談治療消化道潰瘍經驗妙方：祝伯權，全國名老中醫，曾師從著名老中醫趙樹屏．臨牀以擅治親病著稱，尤擅治小兒急症。

失眠是困擾人們的常見疾病之一。其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注。大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以治療失眠，催人入睡。
中醫學認爲，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因爲背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴位是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑的功能。老年人常會出現腰痠背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆，消除疲勞，還能預防慢性病及腰肌勞損的發生。捶背還可以刺激背部皮膚和皮下組織.再通過神經系統和經絡傳導，促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌與神經系統的功能。

       秋冬季節，氣候寒涼，這個季節如果飲食稍微不注意就會引起腹脹不適等症狀，尤其是老年人及胃腸功能不好的人，通常表現爲脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。

       陳皮理氣降逆，大棗補脾益胃，姜暖胃驅寒。年輕人如果覺得麻煩可以吃成藥，健胃消食片、藿香正氣膠囊效果都不錯。初期感覺有輕微腹脹時含一片健胃消食片就可以緩解。同時也要少喝冷的飲料，多喝熱飲。此法無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲。