健康小屋

醫學與中醫藥的關係

醫療器械的進步≠壽命延長。

中醫認爲，按摩養生療法操作方便、簡單，不需要藉助其他工具，適合人們家庭保健。如果每日睡前常按摩4大養生部位，可起到健體延年、防病祛病之功效。
觸腋

炎炎夏日，紫外線成了愛美女性的最大威脅，如果能夠做好美白防曬的保養措施，就能夠輕鬆無憂地出門，享受愉悅的戶外生活。中醫認爲，絲瓜性涼，味甘，具有通經活絡、涼血解毒、解暑除煩、清熱化痰等功效。由於絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能夠美容去皺，是天然的護膚佳品。

絲瓜莖水泡硼酸美白祕方：

從中醫的角度來講，痰是五臟功能失調產生的濁物，它可以阻閉心、腦、腎或肢體，埋下各種疾病的隱患。有專家指出，肺爲貯痰之器、脾爲生痰之源、腎爲生痰之根，這三大器官是人體生痰的主要臟腑。因此要注意調養好這三大臟腑的運化功能，通過防痰治痰來達到祛病保健的目的。

人人都愛美，誰都希望自己的臉上沒有皺紋，皮膚更光滑，特別是對女性來說，美容是平時最重要的事情之一。在中醫裏面也有鍼灸美容。運用鍼灸進行美容，是重要的美容方法之一。他操作簡便，安全可靠又無任何副作用，因而普遍受到人們的歡迎，下面我們就來介紹一下鍼灸美容的好處有哪些?

鍼灸美容的好處：

       腰痛是以腰部一側或兩側疼痛爲主要症狀的一種病症，引起腰痛的原因有骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰部骨折等。中醫認爲，芋頭性平，味辛，有小毒，具有消腫止痛、益胃健脾、散結解毒等功效，外用治療筋骨痛、跌打損傷、扭傷、毒蟲咬傷等；醋性溫，昧酸、苦，無毒，具有散瘀止血、解毒殺蟲等功效。芋頭與醋合用，可以增強去瘀消腫和解毒止痛的效果。

空氣污染以及嗜好研究等不良飲食習慣，不斷損害着人類的呼吸系統，導致不少人整體免疫力下降，肺功能也受到影響，時常受到咽喉腫痛等病症困擾。中醫學上常用的清咽潤喉中草藥有：元參，味苦、甘、成，性寒，有清熱涼血、養陰生津、解毒散結之功效，爲治療咽喉腫痛的常用藥：桔梗，味苦、辛，性平，有宣肺化痰、利咽開音、利肺排膿之功效；胖大海，味甘，性寒，有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便之功效：青果，味甘、澀、酸，性平，有清肺利咽、生津潤喉、解酒之功效。此外，常用於清咽潤喉的中草藥還有麥冬、甘草、石斛等。
中醫認爲，咽喉腫痛多半是肺胃鬱火上j中或外感風熱等因素造成的。秋天由於天氣乾燥，對人的新陳代謝會產生很大的影響，稍不注意就會出現陰虛火旺的症狀，如口乾舌燥、咽喉腫痛、咳嗽不止等。滋陰潤肺是秋季養生的一個重要方面，飲食要以清淡爲主，少喝甜味飲料，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的食物。

在古代，人們把一天分爲12個時辰，這也是中醫說的五臟六腑以及經絡與十二時辰密切相關。下面就說時辰養生法，掌握規律，可以收到事半功倍的效果。

子時——睡覺保護陽氣

傳統醫學專家認爲，真正健腦益智的補品，是經過幹百年實踐檢驗的中草藥，常服健腦的中草藥會逐漸生效，且毒副作用小。中醫學上具有健腦益智的常用中草藥有：靈芝，味甘，性平，有補氣養血、養心安神、祛痰止咳之功效；蓮子，味甘澀，性平，有益腎固精、補脾止瀉、養心安神之功效，爲健腦益智常用之品；胡桃肉，味甘，性溫，有補肺腎、定喘嗽、補肝腎、強體、健腦益智之功效；柏子仁，味甘，性平，有養心安神、潤腸通便、健腦益智之功效。此外，健腦益智中草藥還有人蔘、枸杞子、黃精、茯苓、何首烏、紅棗、山藥等。
中醫理論認爲，人類智能的產生和保持，與各臟腑的功能有關，神、魄、魂、意、志等能力表現都爲各臟腑所主。因此，益智類食物的保健作用在於注重對人體內各臟腑的調攝，對心、脾、腎三髒尤爲重要。通過健腦益智類中草藥的調攝，可起到養心血、開心竅、補脾氣、滋腎陽等功效，從而達到補髓、健腦、益智、醒神的目的。

氣，從廣義來說，是一個哲學概念，是指構成世界的最基本物質，宇宙間的一切事物現象都是氣的運動變化而產生的。中醫認爲，氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，且主要通過臟腑組織機能活動來反映人體的生理、病理現象。從現代醫學角度講，人體之氣無非是指新陳代謝的機制及其所產生能量的總稱。氣邪性質和致病生氣是百病之源，氣大傷身。從中醫角度來看，生氣至少對人有以下幾大傷害。
（１）傷腦：生氣時，氣血上衝，會使腦血管的壓力增加。

      治便祕，古代名醫名方今猶在。張仲景《傷寒雜病論》載有“蜜煎導方”：蜂蜜煎稠，冷卻成膏，捻成尖頭細條，徐徐捻進肛門，蜜條受熱融化，便可通。華佗有潤腸丸傳世，如今藥店有售。孫思邈《千金要方》載有“神仙一把抓”，通便迅速。李時珍《本草綱目》載有二方：一方爲楝實、茴香、穿山甲、牽牛，治他外甥的便祕；一方爲皁角、牽牛，治一位皇親國戚的便祕。此四人，或醫聖，或神醫，其方靈驗，毋庸置疑。

體質差應該怎麼辦?體質可以改變嗎?當然。但是最主要的，你是什麼體質呢?

1、怕冷派

夏季皮炎的症狀有哪些？

夏季皮炎是熱天常見的皮膚病，表現爲以雙側上下肢爲主，其次是胸腹部的皮膚，開始爲紅色粟粒大小的丘疹，成羣排列，以後逐漸連成片狀。一般無水泡和滲出液。如果搔抓繼發感染會有糜爛。瘙癢明顯，難以忍耐，尤其在陽光照射下瘙癢更爲劇烈。

手蛻皮是一種常見的病症，季節變化時常有發生，症狀見手部皮膚出現針頭大白點，後變爲空泡狀角質剝離，不斷剝脫薄紙樣鱗屑，發展較快，常累及整個手掌。很多人常常忽視治療，每年復發，使得脫皮面積增大，並向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色，繼而手幹、手裂，易造成感染。中醫認爲，夏枯草性寒，味苦、辛，具有清火明目、散結消腫之功效。手脫皮乃氣血不能濡養肌膚所致，而夏枯草既能補肝血，使皮膚得到陰血濡養，又能清肝火，解內熱，使熱清而不再耗陰，陰液足則肌膚得養。

中醫用於祛斑除皺的中草藥主要有：當歸，味甘、辛，性溫，補血活血，對面生褐斑、面色晦暗、皮膚多皺乾燥等有預防和治療作用；丹蔘，味苦，性微寒，對血瘀而致的黃褐斑、老年斑及皮膚乾燥有改善作用；玫瑰花，味甘、微苦，性溫，對面色不華、晦暗多斑有良好療效；紅花，味辛，性溫，有活血通經、祛瘀止痛、化斑的功效；益母草，味苦、辛，性微寒，對血瘀面斑有較好療效。

黃褐斑是怎麼形成的