健康小屋

　　我們都知道冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，因此冬季性生活不可過度。同時，性活動雖然洋溢着愛慕、深情、溫存，但性愛的過程中也不能過於急切，不能太“狠”，而是需要準備，慢慢享受。就來說說冬天的夫妻生活我們該怎麼過。

　　1.身體暖和再開始

　　雖冬季性愛要面臨寒冷乾燥的“考驗”，保暖工作不做好，激情過後小心感冒“偷襲”。冬季人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量，在寒冷的季節，夫妻之間相互溫暖身體，用真情和溫情激發對方的“性”趣，讓身體暖了再開始過性生活，就可得到應有的“性福”。可以堅持每晚用熱水泡腳。

　　2.夜晚入睡前開始

　　性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動便可安然入睡，這樣能使體力得到恢復。可有的男子喜歡在清晨過性生活，在寒冷的季節，由於性交後機體禦寒能力較差，起牀後很容易招致病邪。在性生活過程中，全身許多臟器和組織都處於緊張的工作狀態，神經系統高度興奮。性生活結束後，需要一個養息和調整過程。

　　3.適當控制性頻率

　　冬季對女性來說，會出現性慾減退的現象，這是因爲冬季燥氣當令使陰道乾燥所致。在冬季性前嬉的時間要比其它季節更延長一些，以充分調動激發女性的性慾，也可使用一些潤滑劑。對於有些性慾過於旺盛者，冬季爲了避免不必要的體力消耗，則建議分牀、分被而臥，減少身體接觸後的刺激。

　　4.要避免酒後入房

　　在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。冬季性生活是必不可少的，上面的那些注意事項可以讓你的更好享受冬季性福。