健康小屋

　　男士長期坐在駕駛座上，透氣性差，血液循環不好，代謝產物堆積，容易導致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。而長期駕車，又很容易形成憋尿習慣，過度憋尿會使前列腺處於長期充血，腫脹的狀態，從而誘使前列腺疾病如排尿不適、局部症狀、放射痛等症狀的發生，嚴重者甚至會導致尿毒症、腫瘤等惡性疾病。

　　預防措施

　　雖然“駕車男”是前列腺疾病的易發人羣，但在日常生活中注意一些小細節，養成良好的生活習慣，可以幫助保養前列腺，從而有效預防前列腺疾病。

　　1.車主可以選擇軟硬度適度的座椅，以保持局部舒適，同時應避免久駕及憋尿，若車程較遠，中途可適當下車走動一下。

　　2.要保持局部清潔，要堅持清洗會陰部，這樣可以有效預防前列腺疾病；每次同房後要及時排尿、清洗外生殖器。

　　3.要保持和諧、節制的性生活，頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，過分禁慾也會使會陰部的墜脹不適，同樣對前列腺不利。

　　4.放鬆心情，心情愉快不僅有利於身心健康，還可減緩盆底肌肉的張力。不酗酒、不吃辛辣食物，保持大便通暢、勤洗澡等，經常保持體育鍛煉，有助於預防前列腺疾病。

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