上海遠大心胸醫院胸外科主任王強提醒，其實，睡姿中所包含的健康奧妙，並非每個人都熟知，你的一個不好的睡姿很有可能會引發疾病。
良好睡姿讓你遠離食管癌
據有關研究發現，如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食管回沖，嚴重時還會導致喉嚨痠痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食管癌。
根據《美國腸胃科醫學》期刊的最新研究報告，研究人員對10個胃酸逆流患者的睡覺姿勢進行研究。從食道酸性時間的長短來看，側睡右邊的人時間最長，側睡左邊的人時間最短。研究人員指出，這是因爲側睡會影響食道與胃部的位置。當側睡右邊的時候，胃部比食道還高，胃酸就容易迴流到食道。而側睡左邊時就不容易。
另一篇研究報告則顯示，肥胖、家族遺傳的主因，是胃酸迴流的主要病因。家族中曾有胃痛或食道癌疾病的人，出現胃酸迴流的機率是正常人的兩倍多。太胖、抽菸、喝酒也使得胃酸迴流機會增加許多。
上海遠大醫院王主任提醒，爲了我們的身體健康，一定要養成良好的生活飲食習慣，等身體出現問題時就後悔莫及了。
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