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乳腺癌的早期症狀有哪些？吃什麼能預防乳腺癌呢？乳腺癌近年來扼殺了越來越多女性同志的生命。作爲一名女性，我們要認識到什麼乳腺癌，要通過生活中的細節去預防乳腺癌，比如吃什麼能預防乳腺癌。同時，我們還要瞭解到乳腺癌的早期症狀有哪些，以做到早日發現並控制乳腺癌細胞的傳播。

吃什麼能預防乳腺癌呢？乳腺癌的早期症狀患者，會發現乳房常常有不舒服的感覺，雖然沒有明確的摸到腫塊。這個時候就可以通過飲食上，來緩解該症狀。我們會發現絕經後的乳腺癌患者，會在單側，發現自己的肩背有酸脹的感覺，甚至手臂上也會有發沉感。

胸部不適，多是因爲身體的雌激素過多，這樣情況的女性可以多吃一點豆製品。豆類的食品中含有天然的植物雌激素--大豆異黃酮。

大豆異黃酮，天然的雌激素，可以幫助抵抗人體分泌過多的雌性激素。從而間接的預防乳腺癌。對於人體內雌性激素少的女性而言，植物雌激素就像是發揮了人體自身分泌的雌激素功能一樣，可以預防身體的不適感。避免身體出現雌激素少而致的骨鈣缺失。

乳腺癌的早期症狀還可以表現在乳房出現腫塊，大如蠶豆般，有硬度能夠活動。這樣的腫塊一般不會有什麼明顯的疼痛感，只是少部分人羣有會異感。在這個時候，患者可以多吃一些含維生素A和維生素C的食物，以蘆筍來說，它有滋陰補腎的功效，還能夠抗癌解毒、健脾益氣。

蘆筍本身含有非常豐富的組織蛋白和多種抗乳腺癌的營養成分。當您發現胸部有異常腫塊的時候，如果是乳腺癌細胞導致的話，可以多吃抑制乳腺癌細胞的生長，同時，蘆筍中含有的葉酸、覈酸等成分可以幫助防止乳腺癌細胞的擴散。

乳腺癌的早期症狀，還有可能會表現在乳房外觀的改變、乳頭凹陷、乳頭溢液等情況。總之，雌激素就是導致乳腺腫瘤發病的很大原因。

因此，想要靠吃東西來預防乳腺癌，就一定要吃能夠有效對抗乳腺癌的食物。除了上面介紹的豆制食品和蘆筍以外，還有大蒜、植物油、胡蘿蔔素都能預防乳腺癌的早期症狀。

吃什麼能預防乳腺癌？小編要提醒的是，有些食物可以預防乳腺癌，有些食物同樣能夠引起乳腺癌的發病，像是煙、酒、咖啡、辛辣刺激性食物、油炸、醃製、黴變食物等等。