健康小屋

    藥酒一般可分爲內服和外用兩種使用方法．多數外用藥酒不可內服，但個別藥酒既可內服也可外用。在此僅論述內服藥酒。喝藥酒的注意事項大家應當注意一下。

    藥酒服用要適度。“好花半開，美酒微醺。”喝酒不宜過量。根據個人對灑的耐受力，‘一般每次飲用量爲10至30毫升．每日早晚各一次，或根據病情、藥物性質、酒的濃度而有所調整。有時也可從小劑量開始，逐漸過渡到常用量或適當加水稀釋後服用。

    喝藥酒要注意年齡和生理特點。如女性妊娠期和哺乳期一般不宜飲用藥酒，婦女行經期月經正常者不宜服用活血化淤功能較強的藥酒。年老體弱者因新陳代謝較緩慢，服用藥酒的量宜適當減少青壯年服用治病性藥酒時用量可相對大一些，而兒童容易受到酒精的傷害且易致酒精中毒，一般不宜服用藥酒，病情確實需要應注意適量，或採用外用往。

    掌握好藥酒的服用時間與溫度。—般應在飯前或睡前，佐餐服用時可使藥性迅速吸收，較快發揮作用。同時藥酒以溫飲爲佳．以便有利於發揮藥酒的溫通補益作用。

    喝藥酒宜適量忌過劑。治療性藥酒要掌握中病即止．即一旦有效．就要停止使用，不宜長久服用。補性藥酒也應當掌握適度．補而不過。渡注意避免有不同治療作用的藥灑交叉使用，以免影響治廳效果。

    喝藥酒的其他注意事項：一般不宜摻飲其他酒，飲酒後勿立即用藥，忌動怒後飲酒，忌飲酒後立即熱水洗浴。

    藥酒宜獨酌。由於藥酒的作用具有針對性．特別是個別調配的藥酒，往往只適宜於專門量身定做的某一特殊個體，所以以獨酌爲宜，達到既定目標即停。除非同病相憐，恰遇羣聚，否則是不宜衆口同品的。

    林清玄把喝酒分成了上乘、中乘、下乘三種不同的境界，而飲酒養生自當是上上乘的最高境界。

    由之，爲了養生的獨酌，自然可爲上上乘的飲酒之法d因爲林清玄所說的上乘的喝法，只注重了心靈的境界：而養牛之獨酌，更兼顧了修養之用．計身心皆入伴境。君謂不信，不妨比比看。我們要追求的，正是身心俱修，養生有酒。