把優生的觀念提前到擇偶談到優生很多人都會想到營養、睡眠、水質、空氣等。很少有人把擇與優生聯繫在一起。瞭解一些優生優育的健康常識健康知識對準備結婚的人十分必要。其實，擇偶足優生至關重要的第步，就像一部小說的前言，一段交響樂的序曲。現代社會，人們擺脫了許多舊習俗、舊禮教，能自由戀愛，選擇理想的伴侶。但近親婚配、包辦婚姻在一些經濟欠發達地區依然存在，目前仍是造成我國人口素質低、缺陷兒出生的主要原兇。高爾頓早在1883年就提出“優生學是在社會拄制下，研究可能改善和損害未來人類身體和智力素質的科學”。
一個多世紀以來，優生學得到不斷的發展，通常叉分爲“積極優生學”、“消極優生學”。前者倡導優良個體的繁衍；後者強調禁止近親婚配，禁止遺傳病病人之間的婚配，以減少遺傳病和先天疾病的發生。所以，我們在選擇結婚對象的時候，除了要嘶情相悅、情投意合外，還要考慮到是否對下一代更有利。無論選擇配偶的觀點、條件、標準如何千差萬別，以下五個方面必須作爲首選和優選條件。
(1)具備優生優育意識優生是指人類的生育質量，即要生育智力和體質（包括人體內外的各種形態結構與功能特徵）都優秀的子代。衆所周知，目前世界}‘有相當數量的家庭因爲孩於的低能、癡呆以及各種先天性或遺傳性缺陷而苦惱，併爲家庭和社會造成沉重的負擔。據調查，世界上各種不同程度的先天性和遺傳性缺陷的人數佔總人口的iO‰左右。在我國，智力低下者和形態、功能缺陷者達1000萬人，其中包括色盲、聾啞、畸形、心臟病、肌營養不良、脣裂與齶裂等先天或遺傳性患者。
(2)避免親緣關係我圍《婚姻法》已明確規定“直系血親和三代以內的旁系血親禁止結婚”。這是因爲近親結婚後生育的孩子容易出現先天性遺傳疾病，如聾啞、癡呆、畸形、低能兒等，造成父母和孩子的終身痛苦。據有關方面的統計，近親結婚者所生的後代，發病率比一般婚配的要高150倍，死亡率也比一般婚配的高出3倍多。
(3)避免遺傳病患者配倡遺傳病是一種能夠遺傳給子代的疾病。它是通過遺傳物質世世代代地傳遞下去，如果夫妻雙方都足遺傳病患者，那麼，他們子代的發病率會更高。
(4)避免同病患者配偶據有關資料介紹，當夫妻雙方或一方患精神分裂症，其子女患同病的風險可高達40%—68%。其子女患病發病率爲39. 2%，躁鬱情感性精神病爲43%，精神發育不全爲42.1%。據我國安徽省 某山區563名畲族的隔離羣體中的調查：153對夫妻子女總數21名中，夭折、流產4名，這說明同病婚配對子女健康有嚴鶯危害性，有類似近親婚配惡果。
(5)選擇最佳的年齡年齡是與健康、生育密切相關的。我國《婚姻法》規定：“結婚年齡男不得早於22週歲，女不得早於20週歲。”這是《婚姻法》規定的最低年齡，但不是結婚的晟佳年齡。更不是生育的最佳年齡，研究發現，女性的最佳生育年齡爲25～29歲，男性爲30～40歲。
選擇最佳配偶時必須考慮上述幾個方面，以避免擇偶中的盲目性。 還有，在選擇對象時，還必須注意對方的文化素養。文化素養與優生優育，乍昕起來似乎是風馬牛不相及的兩碼事。但兩者確實有着千絲萬縷的聯繫。文化素養越高，人口素質越高；文化素養越低，人口素質越低。
被譽爲亞洲“四小龍”之一的新加坡的人口政策，就是最好的佐證。該 國的人口政策規定；受過高等教育的婦女，每生一個孩子國家獎勵一定的撫育費；相反，對沒有受過高等教育的婦女，不但不予鼓勵，還要從生第二個孩子起徵收人口稅。周爲他們研究發現，受過高等教育的婦女們所養育的菝子比沒有受過高等教育的婦女所養育的孩子智商高得多。
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