健康小屋

　　上班老打噴嚏、鼻子堵、沒精神，就像得了感冒，這是很多白領一族的狀態。其實，這可能都是過敏症狀。近期，美國“網絡醫學博士”網站的一篇文章指出，這些白領的過敏症狀大都是工作環境鬧的。

　　多數辦公樓的環境比較封閉，空氣流通差，像塵蟎、花粉、黴菌之類的過敏原很容易積存下來，此外，化學煙塵、香菸、蟑螂、冷空氣、灰塵、油漆、同事的香水等都會成爲過敏原。工作的緊迫感、人際關係衝突和長時間的加班帶來的壓力會誘發過敏症狀。美國密西西比大學臨牀免疫與過敏學系的加倫·馬歇爾博士說，他接診的很多病人都表現出壓力越大，過敏反應越強烈的症狀。

　　上班老犯困，未必是沒有休息好。美國埃默裏大學醫學副教授格雷格·馬丁說，這與過分活躍的免疫系統有關。免疫系統受到長久的刺激會引發慢性炎症，人因此感到疲勞。馬丁解釋說，過敏的主要反應是炎症，會刺激身體分泌細胞激素，後者經血液傳輸到大腦就會讓人產生疲勞感。

　　馬歇爾博士表示，要趕走“寫字樓過敏”，必須從源頭上切斷過敏原。首先，要保證工作間通風良好，調整室內溼度，最大限度地減少黴菌滋生。其次，要經常打掃灰塵，保持室內清潔，打掃時應戴口罩。再次就是多喝水。人體缺水時，呼吸系統和胃腸道黏膜的細胞會收縮，細胞間縫隙增大，從而使花粉等外來物穿透細胞，引起過敏反應。最後提醒大家，如果預防的效果如果不佳，出現問題必須諮詢醫生。