健康小屋

    美國醫生在2011年發現，一些嚴重抑鬱病者如果每天六小時暴露在非常明亮的光線下，會起良好反應。這些通常被稱爲“季節性抑鬱”的病人，似乎需要明亮的日光以使他們的生物鐘得以正常運轉。

    瑞典醫生正在做更進一步的研究。他們鼓勵那些季節性抑鬱病人一天花二小時呆在一間白色的房間裏—地板、牆壁、天花板乃至傢俱都應是白色的。白色房間有助於消除抑鬱情緒。

    在斯德哥爾摩的聖·戈蘭醫院舉行的情神病學術會上，倫納特·特伯格教授說，季節性抑鬱症以及類以的乘坐噴氣式飛機而引起的時差反應和輪班作業工人中的情緒低落，都證實了這麼，一種理論:即這些症狀是由於人體內的自然!P.物節奏受到干擾而引起的。這些人對光線較弱的白畫不能起足夠強烈的反應，因而使他們體內缺少那種停止“睡眠激素”分泌的褪黑激素，而這種褪黑激素通常是在黑暗中產生的。在白色房間裏呆幾小時可以復活這種激素，同時使這種激素在白天裏停止分泌。

    在治療輪班作業工人情緒低落和乘坐噴氣式飛機而引起嚴重時差反應的人方面，白色房間已被證明是有價值的。

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