健康小屋

    中醫講所謂“火”只是一種中醫上形象的說法，指在人體內有一種看不見的力量，它能產生溫暖，提供能源，推動生命的進程，中醫稱這種“火”爲“命門之火”。在正常情況下，“命門之火”藏而不露，動而不散，潛而不越，但倘若因氣候、心緒等導致“火性”失控，表現出病症，統稱爲“上火”。

    火爲熱之極，火邪有內火、外火之分。外火多由感受溫熱之邪而致，或自風、暑、溼、燥、寒五氣轉化而來。內火是疾病變化的產物，多由臟腑功能失調或情志過激而致。如腎水不足，心火上炎；肝氣鬱結，鬱而化火；思慮勞心，引動心火等。

    冬季爲什麼會上火？ 冬天也容易上火，因爲天氣寒冷，人們會多吃肉驅寒，放假聚會時更容易餐餐肉食，不免“火”從口入。其實，只要記得每天必吃的食物以及水果、涼茶，再避開“生火”食物，就很好地抑制“火”氣。

     冬天容易上火怎麼辦？如果出現上火症狀，必要時都可以少量服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。但在使用這類藥物時，必須嚴格按照藥品說明書服用，不可想服多少就服多少，也不宜長期把它們作爲常用藥物使用，否則將會引發藥物造成的腸道疾病。