健康小屋

　　皮膚癌這種疾病的預防方法都有哪些呢?下面就讓我們了看看下面文章的介紹吧。

　　1.在日常生活、工作中，應儘量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。

　　2.自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

　　3.防止長時間的皮膚暴曬，醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的機率要大很多。

　　4.注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

　　5.積極治療原發病。患有光化性角化病、着色性幹皮病等癌前病變者，應儘早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺於萌芽之時。

　　6.加強鍛鍊身體，提高身體素質，中醫雲：“正氣存內，邪不可幹。”

　　7.塗防曬霜：最好把裸露在外的皮膚一律塗上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。

　　8.衣服遮擋：即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

　　9.飲食防範：維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌。

　　上面這些介紹的知識，就是關於有效的預防皮膚癌這種疾病的主要方法，希望對你會有一定的幫助作用，最後，祝您健康。