近十年，胃癌、肝癌、乳腺癌等多種癌症發病率持續攀升，而且日趨年輕化。不健康的生活方式極大地增加罹患癌症的機率。健康的生活方式可以讓我們遠離疾病，遠離癌症。專家介紹，癌症的預防勝於治療，並提出了3個建議： 1、平衡膳食，進食“五色”食物：紅黃（紅葡萄酒、維生素A較多的紅黃色蔬菜，如胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、玉米等）、綠（如綠茶等）、白（如燕麥片或燕麥粉等）、黑（如黑木耳等）；2、規律生活方式，避免熬夜、不吸菸、控制飲酒、保護皮膚免遭太陽直射；3、積極鍛鍊、保持心境開朗，學會釋放壓力。
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