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胎教是每個孕婦在孕期必做的一件事情，胎教不但可以增進母子感情，還能促進胎寶寶生長。但對於快要分娩的媽媽來說，不少婦女感到恐懼、煩躁不安，甚至驚慌。這種情緒既消耗分娩體力，造成宮縮無力、產程延長，也對胎兒的情緒帶來較大的刺激。爲了緩解這些不良的情緒，該做哪些胎教呢?

孕婦臨產情緒胎教

對於分娩，不少婦女感到恐懼、煩躁不安，甚至驚慌。這種情緒既消耗分娩體力，造成宮縮無力、產程延長，也對胎兒的情緒帶來較大的刺激。其實，生育幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的時刻。胎兒在母親肚子裏由一個微小的細胞發育成3000多克的成熟胎兒，它要勇敢地穿過產道投奔到外面精彩的世界裏來。在分娩過程中，母體產道產生的阻力和子宮收縮與幫助胎兒前進的動力相互作用，給產婦帶來不適，這是十分自然的現象。然而，母親的承受能力、勇敢心理，也會傳遞給即將出生的孩子，是孩子性格形成的最早期的教育之一。產婦此時應儘量做到心理放鬆，配合醫生的指導，爲孩子的順利出生創造條件。

臨產前聊天胎教

快臨產了，準媽媽該和寶寶聊聊如何出世的話題。胎齡9個月時，小寶寶也到了瓜熟蒂落的時候，不想再呆在“宮”裏了，準媽媽和準爸爸也盼着與寶寶早日見面。準媽媽應該和小寶寶溝通一下，協同作戰，順利分娩。準媽媽可以對胎寶寶說：“寶寶，你就要離開媽媽到這世界上來了，媽媽和爸爸可想早日見到你，你一定要和媽媽配合好，勇敢地走出來。”準爸爸貼近媽媽的肚皮說：“寶寶，爸爸媽媽非常歡迎你，時刻等待你降生，你看爸爸給你準備了牀、衣服和被子，還有你愛玩的玩具，出來吧，全家都歡迎你。”

臨產前視覺胎教

胎兒的視覺發育得較晚，在妊娠的第9個月時，胎兒已經對光線的明暗有了反應。測試發現，不太刺激的光線則可給予胎兒腦部適度的明暗週期感覺，刺激其腦部的發育，使胎兒有眨眼的動作，並且會感興趣地將頭部轉向光源的方向。所以，此時應該對胎兒進行視覺胎教，當胎兒醒覺(胎動)時，用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部，以訓練胎兒晝夜節律，即夜間睡眠，白天覺醒，促進胎兒視覺功能及腦的健康發育。