健康小屋

寶寶缺水沒有得到及時補充，則容易引起寶寶脫水，對於這種非病理性脫水，家長只要細心護理就能預防和改善就可以避免。夏季爲什麼會出現寶寶脫水熱呢?

寶寶每日每公斤體重需水量爲150毫升，2歲以上的孩子至少也要100毫升。夏天氣溫高，寶寶排出大量的汗液，比其它季節更容易脫水。由於寶寶大腦中的體溫調節中樞發育不健全，對外界氣溫變化的適應能力差，抵抗力弱，加上又不會說話，即使出現不適，也只能用哭鬧來表達。有的年輕父母缺乏經驗，往往以爲孩子哭鬧就是肚子餓了，於是就迫不急待地給他們吃奶、餵奶粉，結果因攝入的蛋白質、脂肪、糖過多，水分相對不足，導致體內細胞缺水。

如何鑑別寶寶是否缺水?

鑑別寶寶是否缺水可注意觀察寶寶的睡眠與排尿情況。發現寶寶未到餵奶時間就哭鬧不停，睡眠不 安或排尿次數明顯減少，而且排尿量多，同時還伴有發熱、口脣乾燥、情緒煩躁等症狀，那就可能是因缺少水所致的寶寶脫水。這時就要及時給寶寶喂水，最好在兩次餵奶中間喂些0.5%的淡鹽開水，人工餵養的寶寶在夏季更應多喂些淡鹽水，以免發生脫水熱。

如何預防寶寶脫水?

1、給寶寶一個涼爽環境

如果寶寶缺水沒有得到及時補充，則容易引起脫水，對於這種非病理性脫水，家長只要細心護理就能預防和改善，例如爲寶寶營造一個舒適涼爽的環境非常關鍵，周圍溫度不能過高，以免大量出汗。

2、防寶寶脫水的絕佳武器是白開水

寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便乾燥，就是脫水的跡象，及時補水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。此外，4個月以下純母乳餵養的寶寶，夏天也可以適當喝水。 對於已經添加輔食的寶寶，不僅要注意喝水，在製作輔食時，口味一定要注意清淡，避免加過多鹽或糖而增加寶寶腎髒的負擔，從而加重脫水。

3、病理性脫水要就醫

與正常脫水不同的是病理性脫水，例如腹瀉、脫水熱引起的寶寶脫水，家長一定要謹慎對待。

專家指出，面對有嚴重腹瀉症狀的寶寶，光靠喝水並不能解決脫水的問題，家長一定要遵照醫囑，例如在醫院進行輸液，或到藥店購買口服的補液鹽，嚴格按照說明分次給寶寶服用。尤其要注意的是，很多寶寶的脫水屬於"新生兒脫水熱"，這種情況除了給寶寶進行物理降溫外，其他最好交給醫生處理。

預防寶寶脫水熱點子大集合

點子1：多喂水

首先要保證寶寶攝入充足的流質，還應堅持給寶寶餵母乳或配方奶，滿4個月的寶寶還可以給他喝一些水，稍大一點的寶寶多喝一些水。

點子2：喝荷葉粥

多給寶寶吃清淡的食物，如荷葉粥、綠豆湯、西瓜汁、葡萄糖水，這樣可以防止寶寶脫水。

點子3：外出避開高溫時段

寶寶每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒，中午特別熱的時候，給寶寶開一下空調，溫度只要不太低就可以。

點子4：多吃新鮮水果

可以給孩子多吃新鮮水果，少喝碳酸飲料，可自制酸梅湯、西瓜汁、綠豆湯給寶寶喝。

點子5：綠豆湯里加點糖和鹽

寶寶脫水時需要補充的不止是水分，還應該有鹽分，所以，給寶寶愛喝的綠豆湯里加點糖和鹽，既解暑又補水。