健康小屋

　　預防肺癌做四件事

　　第一，菸草依然是肺癌的第一誘因，因此預防肺癌，最重要的是遠離菸草，包括“二手菸”。此外，近年來也發現，“三手煙”，即吸菸後落在頭髮、皮膚、衣服、地毯、沙發上的菸草有害物質也是重要的肺癌誘因。

　　第二，裝修後室內存留的氡已是肺癌第二大誘因。因此，裝修材料必須環保，裝完後不要急於遷入新居，平時家中多通風。

　　第三，注意廚房的清潔通風，減少高溫煎炸。不要迷信抽油煙機。

　　第四，陰霾天甚至比菸草還容易誘發肺癌。此時，呼吸道疾病患者及老人、小孩外出，最好戴上口罩，平時多喝水。同時，靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，少開窗。遇上堵車，別開車窗。

　　哪些人更易得肺癌

　　肺癌的確有重點侵害的人羣。如果你符合以下條件，那麼就屬於高危人羣，需要格外注意了：

　　是否吸菸？特別是是否屬於3個“20”人羣，即有20年煙齡，20歲前開始吸菸，每天吸菸20支以上。

　　周圍的人是否吸菸？

　　直系親屬中有沒有肺癌患者？

　　工作環境中是否存在放射性污染或石棉等致癌物？

　　是否剛裝修完就喬遷了新居？

　　居住的城市是否終日陰霾？

　　是否常待在煙熏火燎的環境中？

　　肺癌也有早期徵兆

　　肺癌雖然難發現，但還是會有一些蛛絲馬跡以示警告，比如：

　　慢性咳嗽經久不愈。

　　持續胸痛。

　　咳痰帶血。

　　氣短、哮喘或喘息。

　　聲音嘶啞。

　　反覆發作的支氣管炎或肺炎。

　　面部或頸部水腫。

　　不明原因的食慾減退或體重下降。

　　不明原因的發熱。