夜未央，大夥都已經酣然入睡，但是總有一些人（尤其是一些兒童）會在熟睡中磨牙起來。那麼睡覺磨牙是什麼原因呢？由於在夜間磨牙的時候，口腔中沒有食物的緩衝，因而唾液分泌的也比較少，牙齒得不到有效的潤滑，這樣就形成了“幹磨”，所以說對牙齒的傷害是很大的。那麼到底睡覺磨牙是什麼原因呢、我們該如何避免睡覺磨牙呢？
一、睡覺磨牙是什麼原因
1、睡覺磨牙是什麼原因？原來磨牙的這個動作是由咀嚼肌肉的持續性收縮引起的。而咬肌主要就是受運動神經管理的。至於運動支爲什麼那樣興奮，在夜里人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。不過，從臨牀來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。 睡覺磨牙是什麼原因？腸道寄生蟲是很大的原因。
2、在我們的人體中有很多寄生蟲，有些是好的，有些是有害的。在那些有害的寄生蟲之中，最“著名”的大概就是蛔蟲了吧。睡覺磨牙是什麼原因？小時候我們就聽家長們說睡覺磨牙就是因爲蛔蟲出來覓食了，如今聽這話還是有些道理的。
很多寄生蟲都會分泌很多毒素，比如神經毒素，過敏毒素等。此外，很多寄生蟲排除體外的代謝廢物也會和各種毒素一起不斷刺激着人大腦的相應部位。於是就促使人在睡覺的時候有磨牙的現象發生。
3、當然，夜間磨牙還有可能是一些別的原因，比如是一些白天玩的很瘋的孩子們，或者是一些白天工作很緊張，睡覺前還在不停忙碌的人。即便是在入睡後部分的大腦皮質還處於興奮的狀態，這樣也會出現夜間磨牙的現象。
二、如何避免睡覺磨牙
睡覺磨牙是一種現象，其實就是和說夢話，遺精一樣。只是因爲睡覺磨牙的話，長此以往會對牙齒造成一定的損害，那麼我們怎麼做才能避免睡覺磨牙的發生呢？
1、睡前消除緊張的情緒。心胸開闊，沒什麼大不了的事，你買不起房討不上老婆，別人和你是一樣的。
2、養成良好的生活習慣。睡覺磨牙是什麼原因？很多孩子喜歡睡前吃很多東西，或者是偏食挑食等，都是會造成夜間磨牙的。
3、及時治療各種腸道疾病。如果是因爲蛔蟲而造成的磨牙，那就應該及時就醫。
以上就是關於睡覺磨牙是什麼原因以及如何避免睡覺磨牙，還有任何關於睡覺磨牙是什麼原因的疑問，可以隨時來諮詢我們的客服。
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