健康小屋

打嗝又被稱爲呃逆，是一種常見的生理現象。但是如果打嗝不止怎麼辦呢，雖然打嗝對我們的身體並沒有什麼危害，但是打嗝不止是很難過的事情，在某些特定的場合也會造成一些尷尬的情況發生。那麼，遇到打嗝不止怎麼辦呢？下面就來向大家介紹一些應對打嗝不止的小方法。

1、在發生打嗝不止的時候，可以吃一調羹的白砂糖。

2、如果打嗝不止的話，可以嘗試彎下身體來喝水。

3、憋住一口氣之後停頓數秒，然後將氣吐盡。這樣反覆幾次，打嗝就會停止了。

4、吃飯的時候不要說話，這樣可以預防打嗝。

5、憋着一口氣，然後在打嗝的同時喝一口水。

6、用力拉扯舌頭，幾分鐘後打嗝就會停止。

7、如果打嗝不止的話，還能夠用棉花棒，沾少許的水，然後來回觸碰上顎軟硬交接的部位，直到打嗝停止。

8、打嗝不止的時候，可以將一個幹麪包經過少許的咀嚼然後吞下去，幾口之後就不會再打嗝了。

9、打嗝的時候，可以用雙後抱住膝蓋，然後下蹲押胸，壓住一兩分鐘，這樣就能制止打嗝。

10、儘可能的憋氣，如果一次不能阻止打嗝的話，那麼就多重複幾次。

11、用水來漱喉嚨口，這樣也能有效的控制住打嗝。

12、如果遇到打嗝不止，可以將冰塊攪碎，放入口中吸吮，這樣能夠刺激神經，然後打嗝就會停止了。

13、用冰袋敷在橫膈膜的位置，這樣能夠舒緩橫膈膜的肌肉和神經，也能阻止打嗝。

14、在遇到打嗝不止的情況時，我們能深深地吸幾口氣，然後憋住呼吸立刻做五個引體向上，十分有效。

15、用手指塞住耳朵，持續十五秒鐘的時間。

16、如果總是想着打嗝的事情，可能會造成神經過於緊張，以至於造成打嗝不止，可以聽一些音樂或者看一些電視來分散注意力。

17、如果飯後打嗝不止，可以將手洗淨，然後將食指伸入口中，輕輕地刺激咽喉部位。

18、咀嚼生薑，這樣也能夠有效阻止打嗝。

19、將韭菜清洗乾淨，然後用榨汁機把洗淨的韭菜榨成菜汁，一口喝下去。

有了這麼多的小方法，你還擔心打嗝不止嗎？如果遇到打嗝，就試試看以上的一些阻止打嗝的小方法吧，絕對能夠幫助你遠離打嗝不止的困擾哦。