健康小屋

　　癌症的發病率呈上升趨勢，肺癌已經成爲各惡性腫瘤的老大，世界衛生組織(WHO)預測，到2025年，我國每年新增肺癌病例將超過100萬，成爲世界第一肺癌大國。我們如何遠離肺癌呢。下面給大家介紹下：

　　其一，吸菸。這是目前公認最重要的危險因素，吸菸時間越長，量越大，危險度越高。一般認爲吸菸指數大於400年支是肺癌的高危因素之一。

　　其二，被動吸菸。香菸煙霧中的多種致癌物質，可以被周圍人羣被動吸入肺的深部。一些肺癌患者可能就是吸“二手菸”者。

　　其三，空氣污染。據估計，大城市中人羣10%的肺癌可能由大氣污染所致。此外，室內小環境污染，包括烹調過程中的油煙和建築裝潢材料中的放射物(氡等)均存在致癌物質。

　　其四，職業因素。工作環境中的石棉、砷化物、鉻化物、煤煙、焦油、石油中的多環芳烴以及放射線等。

　　其五，飲食與營養因素。食物中維生素A含量不足或不良生活方式等。

　　其六，電離輻射。包括天然來源、醫療照射或其他。

　　其七，遺傳易改性因素。患者家族中如有其他腫瘤史，患基因如發生突變，也會導致發生肺癌。

　　其八，肺癌既往疾病因素。既往患陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化與肺癌有一定關係，這些疾病的肺癌發生率要高出常人2-3倍。

       預防肺癌 要從日常生活細節入手

　　一、及早戒菸，遠離菸草。

　　肺癌的發病主要原因就是由於長期的吸菸，所以，預防肺癌首要強調的還是遠離香菸，不主動吸菸，不被動吸菸。

　　二、注重生活細節，以預防肺癌的發生，不吸菸(包括二手菸)，預防職業性肺癌(長期接觸致癌物人羣如煤煙、放射線、石棉、粉塵等)，預防環境污染，控制室內煙塵、儘量減少房屋裝修所致的污染。

　　三、增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸的蔬菜等。

　　四、年齡在40歲以上的中年人，出現咳嗽，若經過抗炎治療後效果仍不理想，尤其出現乾咳或者咳血痰時，應引起足夠重視，及時到醫院做胸片等相關檢查，必要時還應做CT。有些患者表現爲突然出現的關節疼痛，類似關節炎，特別是腕關節和踝關節疼痛，按關節炎治療效果不好時，也應警惕與肺腫瘤有關。應積極就醫全面檢查，不要嫌麻煩。