健康小屋

　　隨着廣州氣溫驟降，一夜入冬，泡溫泉放鬆身心，成爲大衆逐漸提上日程的出行計劃。然而，11月26日晚，廣東中山一23歲女子在泡溫泉時猝死的新聞，卻給逐漸燃起的“溫泉熱”降了降溫。

　　一問：

　　溫泉是否人人可泡？

　　泡溫泉在我國自古有之，無論是帝王將相還是中醫都對其有過不少讚譽，在暨南大學附屬第一醫院公共衛生專業博士陳祖輝看來，溫泉作爲休閒養生的一種方式，其功效不可否定，但溫泉故有百利，卻也並非人人都適合當“泡湯客”。

　　發生在中山的“泡溫泉猝死”事件，給人們提了個醒。事實上，泡溫泉時死亡的事情並不少見。就在今年初，重慶曾先後發生過類似事件，導致兩人死亡。而類似的猝死事件，不時見諸報端，原因包括酒後泡溫泉、身體有隱疾等等，不一而足。

　　陳祖輝表示，高血壓、心臟病、婦科病患者、孕婦、皮膚過敏者不宜泡溫泉，需要特別提醒的是，糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因爲水溫過高可能致使胰島素吸收加快，機體能量消耗增加，心臟負擔加重，較易出現意外。

　　即使是身體健康的人，在一些特定的階段也不應泡溫泉。人在非常疲勞的狀態下不要泡溫泉，包括經常熬夜或者是長途旅遊剛回來，特別是出國有較大時差的；還有身體抵抗力較差、生理週期前後的女性；而在吃得很飽和喝了很多酒的時候，暫時也不要泡溫泉。最近精神狀態不好，長時間失眠的人，也建議不要泡溫泉。此外，年輕的男性，如果是打算要孩子的，不要泡溫泉。因爲溫泉水通常很高溫，會影響精子的活性和發育。

　　而適宜泡溫泉的人，也還需慎重選擇適宜的溫泉，“每個人的體質虛實不同，需要根據自身機體狀況選擇適宜的水質和水溫，才能真正達到泡溫泉的目的，避免不良反應。”陳祖輝提醒。

　　根據水質劃分，溫泉一般分爲中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。碳酸泉對防治心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定效果，但是不適宜患有腎臟病及腸 胃不好的人羣；硫磺泉對慢性皮膚病有緩解作用；鹽泉對手腳冰冷、貧血及過敏性支氣管炎等有改善作用；碳酸氫鈉泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層作用； 單純泉比較緩和，無色無味，能夠促進血液循環，對中風、神經痛等有一定舒緩功效，適合年紀稍大的人泡。

　　二問：

　　“加料”溫泉功效幾何？

　　“花瓣、牛奶、藥療、紅白酒、醋、咖啡、親親小魚……40多款溫泉池總有一款適合您！”與昔日供幾代帝王貴妃沐浴的華清池不同，如今的溫泉靚湯花樣繁紛，商家不斷推出多元而個性化的溫泉服務，吸引着衆多消費者光顧。

　　根據當地政府發出的通報，前述23歲女子出事的地點就位於三鄉泉眼溫泉內的“咖啡池”內。根據宣傳，泉眼溫泉的“咖啡池”，是在溫泉水中不斷加入適量的咖啡提取液，可澤發、潤膚養顏、令人精神煥發。

　　這些加了各種“調料”的溫泉，是否真如宣傳的那樣有各種神奇的功效？

　　對此，陳祖輝認爲，“大多是商家的噱頭”。針對衆多商家推廣的藥療溫泉，陳祖輝表示，直接將中藥添加在溫泉中，藥物濃度低，水的溫度也較低（一般在30℃-60℃之間），藥效能否發揮出來值得懷疑；而即使藥效能發揮出來，皮膚能不能吸收又是個問題。

　　此前，曾有媒體爆出，所謂“牛奶浴”，其實就是在溫泉池裏放兩包220毫升的純牛奶，有些還可能是過期的；號稱可以緩解肌肉緊張、促進物質代謝、對皮膚有美容保健作用的“溫泉泥”，其實是從一個村子裏拉過來的普通泥巴。

　　某溫泉酒店負責人表示，最初溫泉“加料”是針對溫泉裏麪包含的礦物質不足而進行補充的，後來由於泡溫泉的愛好者對這種加料溫泉的追捧，商家爲了滿足更多客戶的需求，就開發了各式各樣的加料溫泉。

　　陳祖輝提醒道，面對各式溫泉奇效宣傳，消費者要保持理性，不要受商家噱頭的影響。“泡溫泉應該是一種享受生活的方式，治病還是要到正規醫院就醫，如果抱着某種治病的目的去泡溫泉很可能得不償失。”

　　比如，溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病有一定療效，但如果皮膚有破損，泡溫泉也會刺激皮膚使傷口惡化，加重感染，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

　　三問：

　　真假溫泉如何分辨？

　　“什麼溫泉酒店，整個一個消毒水加熱的，搞得一身消毒液的味！”泡完所謂的“溫泉”後，網友“@珊狐嬌”氣憤地在控訴着。像“@珊狐嬌”一樣，很多泡過溫泉的消費者，懷疑自己泡的並非真溫泉。

　　今年十一期間，來自雲南的李小姐與父母一起享受了一趟“溫泉之旅”。可讓她困惑的是，那裏都是很現代化的水池，水從水龍頭裏流出來，憑肉眼很難分辨與普通熱水有什麼區別。“大家都是稀裏糊塗地泡半天，真不知道自己泡的是溫泉還是鍋爐水。”

　　李小姐生性較真，她抓住溫泉酒店前臺的服務員詢問，是否有溫泉的相關資質證明，被告知證明肯定有，但目前不便查看。

　　在眼花繚亂的名稱下，究竟有多少能算作真正意義上的溫泉？

　　據瞭解，有的“溫泉”系藉助鑽探技術抽取的地下深層地熱水。因地球內部蘊藏大量熱能，通常情況下，地表常溫層以下每下降100米，溫度升高3℃，所以出水溫度自然高。

　　而 有的“溫泉”因天然資源有限，就用普通地下水或自來水勾兌溫泉水，甚至有將硫磺粉摻雜普通水，加熱後冒充溫泉。某購物網站上曾有商家銷售硫磺溫泉粉，稱其 成分包含硫、鉀、鈣、鈉、鎂、硒等20餘種礦物質，用1000克硫磺溫泉粉勾兌1-2噸水後，即可衝泡出“速溶溫泉”來。

　　四問：

　　溫泉行業標準何時有？

　　據廣東省國土資源部門統計，目前廣東省已發現溫泉317處，其中，溫泉自流點281處，隱伏地熱區36處。按單位國土面積計算排序，廣東省的溫泉分佈密度僅次於臺灣和雲南，與福建並列位居全國第三。

　　然而，廣泛的溫泉分佈無法阻止過度開發的惡果。中國溫泉協會副會長姜忠平日前在接受媒體採訪時坦言：“經過這麼多年的開發，從化溫泉鎮的溫泉水水位在下降，自涌量明顯減少。”

　　而旅遊文化專家武旭峯則表示：“溫泉資源在從化和增城過度開發，其發展模式值得反思，各種行業標準混亂，影響了消費者對溫泉品牌和品質的信任。”

　　溫泉規模的失衡發展和市場混亂，究其根源，專家直指溫泉行業標準的缺失。

　　據瞭解，我國對溫泉水質和服務標準的重視近年來纔開始顯現，目前並無針對溫泉水質、硬件配套和開發利用方面的行業統一標準。

　　這導致溫泉行業亂象不止。由於尚未公佈針對溫泉水質的規範標準，一些溫泉的殺菌消毒仍參照游泳池的標準，使用價格低廉、含氯消毒劑的商家依然存在。

　　專家稱，天然溫泉在地下以還原態存在，氧化性的消毒劑，如氯系、臭氧、二氧化氯等會破壞天然溫泉的還原性成分，使溫泉性質發生丕變，微量元素的作用會喪失甚至轉化成對人體有害的物質。

　　溫泉應該

　　怎麼泡？

　　■健康小貼士

　　“跳進去直接泡就行了，悶了就上來喘口氣。”這樣的泡湯經歷恐怕不少初級泡湯客都有過。溫泉好泡，但並非人人都懂得怎樣科學地泡。

　　專家提醒，泡溫泉時，可以先緩緩地深呼吸數次，幫助你拋開生活與工作的煩惱，完全放鬆身體，之後儘量閉上雙眼，以平和的心情享受靚湯帶來的溫泉和舒適。

　　入泉時應從水溫較溫和的水池開始，進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂 及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。

　　在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；可以與較溫和的池水交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後可能會出現出汗、口乾、胸悶等不適感，一般爲血液循環加快的正常反應，此時調換低溫泉浸泡或上水靜養稍許，適量飲水即可緩解。但如有氣短、胸悶、心跳過快的情況，應及時就醫。